近年來，隨著現代生活方式的進步，越來越多的文明病逐漸出現，如失眠、肩頸酸痛、心悸等。加之現代人飲食不節、缺乏節制，導致失調，各種疾病也隨之而來。因此，天然養生為一熱，人們開始研究和實踐中醫養生理論，如太極拳養生、四季節氣飲食、經絡位按等，為養生的重要原則。今天，我們來講解一下如何通過經絡位來養生和治病。
中醫經絡分為十四個經脈，其中包括十二條正經和任督二脈。首先，我們來講第一條經脈，即手太肺經。手太肺經與呼吸系統切相關，起始于胃部，經過大腸、部和上肢側，止于食指末端的商。該經脈主要治療與肺有關的疾病，如咳嗽、氣、咳、咽痛等，以及經脈所經過部位的其他病癥。手太肺經共有11個位，常用的位有中府、尺澤、孔最、列缺、魚際和商。
中府位位于部，鎖骨下窩外側，前正中線旁開6寸。該位主治咳嗽、氣、滿等肺病癥，以及肩背痛。中府是肺與脾臟經絡會的道，可以瀉中及的煩熱，對支氣管炎和氣有保健效果。按該位時，可以用右手的食指、中指和無名指并攏，按左窩上鎖骨外端下的酸痛，順時針按1-3分鐘，然后用左手同樣的方式逆時針按右側中府位。
尺澤位位于肘橫紋中，肱二頭橈側凹陷中。按該位可以治療腹痛、咳嗽、氣、肺炎、支氣管炎和咽腫痛。尺澤是最好的補腎，通過降肺氣來補腎，適用于上實下虛的人群。按該位時，可以臂向前，掌心朝上，用另一只手輕托肘部，然后用拇指指腹按，每次左右兩手各按1-3分鐘。
孔最位位于前臂掌面橈側，當尺澤與太淵的連線上，腕橫紋上7寸。該位主治大腸炎、痔瘡、頭痛、支氣管炎和肺結核。孔最能夠調降肺氣，清熱止，對痔瘡特別有效。對于長時間坐著從事腦力工作的上班族來說，按孔最可以緩解痔瘡的疼痛，也可以調理肺氣，清熱止。按該位時，可以手臂向前，掌心向上，用另一只手握住手臂中段，然后用拇指的指甲垂直下按，每次左右兩手各按1-3分鐘。
列缺位位于腕部，橈骨突上方，腕橫紋上1.5寸。按該位可以治療咳嗽、氣、咽腫痛、頭痛、齒痛、項強以及腕關節周圍組織疾病。按該位時，可以用一只手的食指在另一只手的橈骨突上，到的凹陷即為該位。每次按1-3分鐘。
魚際位主治咽干、咽腫痛、失音、咳嗽、咯、小兒疳積、多汗癥、鼻出、腺炎和手指腫痛等病癥。按該位時，可以用拇指指腹點按運位，每次按3-5分鐘。
商位主治咽腫痛和鼻衄，對高熱、昏迷和癲狂也有一定效果。按該位時，可以用指甲掐商1分鐘左右。
以上就是肺經常用的位及其主治病癥。有肺系疾病的人可以通過自我按來治療。希這些信息能對大家有所幫助。如果還有什麼不懂的地方，歡迎在評論區留言，我會一一回復。喜歡楊醫生的話，請點個關注，我會定期分健康小知識。謝謝大家！
中醫經絡位養生奇效：讓你遠離文明病！
大家好！我是楊醫生。今天我想和大家分一下中醫經絡與位的神奇之。隨著時代的進步，我們面臨著越來越多的文明病，如失眠、肩頸酸痛和心悸等。現代人的飲食不節制和質失調導致了各種疾病的出現。因此，自然養生為一種熱，人們開始研究和實踐中醫養生理論，如太極拳養生、四季節氣飲食和經絡位按等，這些都為人們研究和實踐的養生原則。今天，我想給大家講一下如何通過經絡位來養生和治病的方法。
中醫經絡分為十四個經脈，其中包括十二條正經和任督二脈。首先，我們來講第一條經脈，即手太肺經。手太肺經與呼吸系統切相關，起始于胃部，經過大腸、部和上肢側，止于食指末端的商。該經脈主要治療與肺有關的疾病，如咳嗽、氣、咳、咽痛等，以及經脈所經過部位的其他病癥。手太肺經共有11個位，常用的位有中府、尺澤、孔最、列缺、魚際和商。
中府位位于部，鎖骨下窩外側，前正中線旁開6寸。該位主要治療咳嗽、氣、滿等肺病癥，以及肩背痛。中府是肺與脾臟經絡會的道，可以瀉中及的煩熱，對支氣管炎和氣有保健效果。按該位時，可以用右手的食指、中指和無名指并攏，按左窩上鎖骨外端下的酸痛，順時針按1-3分鐘，然后用左手同樣的方式逆時針按右側中府位。
尺澤位位于肘橫紋中，肱二頭橈側凹陷中。按該位可以治療腹痛、咳嗽、氣、肺炎、支氣管炎和咽腫痛。尺澤是最好的補腎，通過降肺氣來補腎，適用于上實下虛的人群。按該位時，可以臂向前，掌心朝上，用另一只手輕托肘部，然后用拇指指腹按，每次左右兩手各按1-3分鐘。
孔最位位于前臂掌面橈側，當尺澤與太淵的連線上，腕橫紋上7寸。該位主要治療大腸炎、痔瘡、頭痛、支氣管炎和肺結核。孔最能夠調降肺氣，清熱止，對痔瘡特別有效。對于長時間坐著從事腦力工作的上班族來說，按孔最可以緩解痔瘡的疼痛，也可以調理肺氣，清熱止。按該位時，可以手臂向前，掌心向上，用另一只手握住手臂中段，然后用拇指的指甲垂直下按，每次左右兩手各按1-3分鐘。
列缺位位于腕部，橈骨突上方，腕橫紋上1.5寸。按該位可以治療咳嗽、氣、咽腫痛、頭痛、齒痛、項強以及腕關節周圍組織疾病。按該位時，可以用一只手的食指在另一只手的橈骨突上，到的凹陷即為該位。每次按1-3分鐘。
魚際位主治咽干、咽腫痛、失音、咳嗽、咯、小兒疳積、多汗癥、鼻出、腺炎和手指腫痛等病癥。按該位時，可以用拇指指腹點按運位，每次按3-5分鐘。
商位主治咽腫痛和鼻衄，對高熱、昏迷和癲狂也有一定效果。按該位時，可以用指甲掐商1分鐘左右。
以上就是肺經常用的位及其主治病癥。有肺系疾病的人可以通過自我按來治療。希這些信息能對大家有所幫助。如果還有什麼不懂的地方，歡迎在評論區留言，我會一一回復。喜歡楊醫生的話，請點個關注，我會定期分健康小知識。謝謝大家！