在現代社會，許多人在夜間經常出現多夢的況。這不僅對睡眠質量產生了負面影響，還會導致神疲勞、頭痛、記憶力減退等一系列問題。那麼，為什麼會在夜間做夢呢？中醫認為這是由于心脾腎功能出現問題，導致心不足，進而引發多夢的況。那麼，在中醫理論中，有哪些位可以補充心，改善多夢的狀況呢？接下來，我將介紹3個經典的位，幫助大家恢復心，改善多夢問題。

首先是“涌泉”（位于足底部）。涌泉是腎經的起始位，由于其位置較低，被稱為“涌泉”。按涌泉可以激發腎經的運行，促進心的生和循環。使用拇指或指尖適度按涌泉，每次10-15分鐘，可以有效改善多夢問題。

其次是“心兪”（位于臂側）。心兪是心經的重要位之一，按心兪可以活化瘀，滋養心。可以使用拇指或指尖適度按心兪，每次5-10分鐘，可以幫助補充心，緩解多夢的況。

最后是“神門”（位于頭部后正中線）。神門是任脈的起始位，按神門可以調節心脾腎功能，促進心的生和循環。可以使用拇指或指尖適度按神門，每次5-10分鐘，可以改善多夢問題。

除了按位外，中醫還有一些古今名方可以幫助補養心，改善多夢的況。例如，可以食用當歸補湯，將當歸、黃耆、白等中藥材煎煮湯，每天飲用一碗，可以有效調理心，改善多夢問題。

總之，夜間多夢可能是心不足所致。通過按涌泉、心兪和神門，可以補充心，改善多夢問題。此外，食用一些補養心的中藥也可以輔助治療。如果你經常在夜間做夢，不妨嘗試這些方法，幫助恢復心，改善睡眠問題。