冒是一種常見的疾病，給人們的健康和生活帶來不便。然而，我們并不總是希立即依賴藥來緩解冒癥狀。據中醫理論，我們可以通過按特定的位來減輕冒帶來的不適。下面介紹一些常用的位。

對于風寒冒，通常是因為涼引起的。在這種況下，我們可以按風池、迎香、列缺和外關等位來緩解癥狀。風池位于后頸部，我們可以用手指沿著枕骨向下推，當覺到一個凹陷時，那就是風池。迎香位于鼻翼兩側，可以用手指在鼻翼兩側輕輕按。列缺位于手腕橫紋上1.5寸，我們可以用手指沿著橈骨突向上推，當覺到一個凹陷時，那就是列缺。外關位于前臂背側，可以用手指沿著尺骨向下推，當覺到一個凹陷時，那就是外關。

而對于風熱冒，通常是因為熱引起的。在這種況下，我們可以按風池、大椎、曲池和合谷等位來緩解癥狀。這幾個位不僅可以幫助我們減輕冒癥狀，還能增強免疫力。

這些位按方法簡單易行，可以用于家庭自我保健。當然，如果癥狀持續或加重，仍建議就醫。但收藏這些中醫位按方法，以備不時之需是非常明智的。讓我們通過中醫的智慧，保持健康的。