人有三黃，壽命不長？那麼，“三黃”到底指的是什麼呢？更重要的是，我們該如何去調理呢？

第一種況是心火旺，表現為口舌生瘡、夜不能寐、口干舌燥、小便黃。中醫認為，心火旺盛時，火氣會向下蒸熏小腸，導致小腸轉化尿的能力變弱，從而引起小便變黃。針對這種況，我們應該采取清瀉心火的調理方法，例如可以選擇導赤丸進行調理。

第二種況是胃火旺，表現為口臭、大便干燥、便、胃里面有灼燒。在中醫中，舌面屬于胃的范疇。一旦胃火旺盛，就會向上熏蒸舌面，導致舌面發黃。因此，我們應該清胃瀉火來進行調理，例如可以選擇黃連清胃丸來緩解這種況。

第三種況是肝火旺，表現為心煩急躁、容易發火、頭部脹疼、兩肋脹疼、里又苦又干。肝火旺盛時，的膽紅素含量會升高，膽紅素呈現黃，因此會出現汗漬呈黃的況。為了調理這種況，我們應該清肝瀉膽，例如可以選擇龍膽瀉肝丸進行調理。

綜上所述，中醫提供了針對“三黃”況的調理思路。通過清瀉心火、清胃瀉火以及清肝瀉膽，我們可以改善這些況，提升健康。所以，跟隨中醫的訣，我們可以更好地調理，遠離“三黃”困擾，保持健康。