中醫認為，胖的主要原因是痰過盛，導致代謝緩慢，因此減變得非常困難。許多人嘗試了各種減方法，但都沒有取得效果，一直到胖的困擾。

以42歲的劉士為例，高158cm，重達到了141斤。嘗試了多種減方法，但都沒有明顯效果。曾苦苦節食，盡了折磨，但重幾乎沒有下降。

在就診時，劉士向中醫醫師描述了自己的況，并接了問診。的型屬于胖型，脂肪主要集中在腰腹部；不管吃多都很難瘦下來，而且喜歡吃甜食和油膩的食；到乏力，神不振，整天都于迷迷糊糊的狀態；還有失眠多夢的問題，容易醒來；的面萎黃，臉部和頭發油膩，容易出汗，舌苔白膩，舌大，有齒痕。

據劉士的癥狀，中醫醫師為開了一副方子，旨在健脾助運、祛化痰。方子包括荷葉、羅漢果、陳皮、山楂、茯苓、白、黃芪、木香等草藥，每天早晚各服用一次。

經過大約兩個月的時間，劉士的重下降了31斤，不適的癥狀基本消失，舌苔的況也有所改善，走路時也不再磨。隨著重的減輕，最為煩惱的大肚子也消失了，腰圍減了好幾圈。

這個案例再次證明了中醫療法在改善代謝慢的問題上的有效。如果你正為減困難而煩惱，不妨嘗試一下中醫的方法，或許會有意想不到的效果。