當你忍著宮痛，提著待產包來到醫院的時候，是不是就已經在心里計算“卸貨”的時間了？院以后，焦慮、張、無助的緒是否在時不時“擾”你？期待盡快和寶寶見面，希醫護人員給予更多幫助，比如催產素、人工破水、分娩鎮痛……面對生命中為數不多的生產經歷，孕媽媽們可能會到無所適從，這完全是正常的反應。
讓我們借助博大深的傳統中醫學，換個思路來更好地認識分娩。中醫認為：“胎產非患也。”分娩是人類和其他哺共有的本能生理現象。正常低危孕婦的分娩并不需要太多醫療干預作為支持，因為孕婦沒有患病，也不是患者。所以，更應該把生孩子視作在現代醫療環境中進行的自然繁衍行為，醫護人員更多是在必要的時候給予幫助（包括產檢）。
中醫學提出“睡，忍痛，慢臨盆”的正常分娩指導。這“六字真言”不僅告訴我們生孩子是一個需要耐心等待的過程，更是一個需要掌握節奏的過程。何為睡？當出現宮，但是并不規律，甚至還沒有痛的時候，該怎麼做？爬樓梯？暴走？中醫告訴我們要區分真假臨產。把假臨產（先兆臨產）認作正產，胡臨盆，則錯到底矣。中醫又道：“難產皆人患”，過早驚是最常見的原因之一。這也是為什麼有些孕媽媽急匆匆趕到門診，激地告訴醫生“我來生孩子”的時候，醫生平靜地回復：“還早呢！”然后讓回家該吃吃該睡睡。
真正分娩啟的前期，一般都會出現不規則宮，有些有痛（這種痛往往是可以接的），有些沒有痛，可伴有見紅，可視為產前熱，離真正生產還有一段時間。此階段，要做的就是養蓄銳。可通過冥想、打坐等穩定心緒，通過呼吸專注于自己和寶寶，正常吃飯以及活，保證休息。切勿通過爬樓、暴走等行為來加快產程，沒有有效的宮做前提，一切努力都是一廂愿。此謂“睡”也。
何為“忍痛”？那麼，什麼時候該住院呢？以《達生編》中的“漸漸痛”為參考，如果宮已經規律，并且痛可能讓孕婦后背出汗、腰酸更明顯，開始坐立不安，并伴隨著道分泌（暗紅黏）越來越多，這時產科醫生一定不會拒絕把孕婦收住院。《景岳全書·婦人規》曰：“產婦臨盆，必須聽其自然，弗宜催，安其神志，勿使驚慌，直待瓜圓，自當落矣。”院以后，要讓自己在穩定、平和的心境中帶著期待待產，因為分娩是痛而不苦的，和陪產人員一起尋找一些緩解疼痛的方法，以更主的姿態去面對分娩，不失為短產程的最好途徑。此階段，保證休息、保持力仍然是很重要的。如果睡不著，不想躺在床上，可以在家人的陪伴下下床活，或借助冥想、瑜伽球、油、音樂、呼吸放松及按等方式來克服數十秒的陣痛。當然，陣痛間歇，一定不要忘記鼓勵自己適時補充能量，可以是功能飲料（如果沒有糖尿病的話），也可以是清淡易消化的半流質食。
《產鑒·妊娠》曰：“婦懷離經，其脈浮大而腹痛引腰脊，即為生也，但離經即痛也。又法，生者，其脈離經，夜半覺，日中生也。”伴隨著“漸漸痛”，如果沒有高風險因素需要醫療干預，只需要等待，等待瓜落的時機，此謂“忍痛”也。
何為“慢臨盆”？古人云：“生產不過一盞茶的時間。”讀到此句，大家一定很驚訝，一盞茶就生完了？現代產科中，助產士指導產婦用力常常以宮口開全為依據和起點。中醫理論則認為為時過早。《達生編·臨產》曰："此乃天地自然之理，若當其時，小兒自會鉆出，何須著急。宜稍用力一陣助之，則然而下。蓋此時瓜落，氣兩分，渾骨節，一時俱開，水到渠，不假勉強，及至生下，即產母亦不知其所以然矣。"待到“本能和不由自主地想用力”，尤其是力有限的孕婦，助產士能順其自然，而不以宮口開全作為指導孕婦用力的依據，或許更能凸顯“以人為本”的產科服務理念。中醫理念中沒有產程之說，亦沒有宮口開幾公分該做什麼的指導思想。分娩是本能自然分娩符合大自然規律尊重分娩，敬畏生命！