大家好，我是王醫生。最近，“音樂療法”在養生領域變得火熱起來，我邊的朋友們紛紛開始通過聽歌來改善健康。當然，對于這種養生方法，也有一些質疑聲音出現。靠聽歌就能治病嗎？這真的有這麼神奇嗎？作為一名中醫師，我要在這里告訴大家，這種方法確實有效！聽歌確實可以治療疾病，這一點一點都不假！實際上，早在兩千多年前，《黃帝經》就提到了“五音療疾”的理念。它認為，“天有五音：角徵宮商羽；地有五行：木火土金水；人有五臟：肝心脾肺腎”，而人也有五種志：喜怒思憂恐。這五音、五行、五臟、五志相互關聯，形了我們中醫上所說的“五音療法”。然而，許多人并不了解其中的道理，今天我將與大家詳細解釋一下！
首先，讓我們來談談“角音”。角音屬于木，與肝臟相關。多聽一些木系音樂，可以清肝養膽，促進循環，幫助安眠。此外，木系音樂還有舒暢的特點，可以幫助我們調暢氣機，舒緩抑緒。因此，如果你長期到抑郁，總是心低落，稍有不順就容易發火，煩躁不安，睡眠質量差，且經常出現口憋悶、脅肋疼痛等癥狀，仔細觀察舌頭，可能會發現舌兩側的肝膽區鼓脹，或者有肝郁線。這種況往往是肝氣郁滯導致的，你可以嘗試聽一些木系音樂來緩解煩悶、暢達肝氣。比如養肝名曲《胡笳十八拍》、《清溪潺流》、《莊周夢蝶》等，閑暇時可以試聽一下。
接下來，讓我們談談“徵音”。徵音屬于火，與心臟相關。多聽一些火系音樂，可以幫助你堅守元氣，愉悅心，增強氣，安神經。如果你總是到心慌心悸，晚上難以睡，口悶悶不舒服，煩躁不安，甚至出現舌尖潰瘍等癥狀，你可以試試聽一些火系音樂來穩定心神，改善睡眠質量。比如養心名曲《紫竹調》就是一個不錯的選擇。
接著，讓我們來談談“宮音”。宮音屬于土，與脾臟相關。多聽一些土系音樂，可以養護胃腸，促進消化，增強力量。如果你的消化系統不好，總到胃脹不適，沒有食，神不振，大便不正常，那麼你可以嘗試聽一些土系音樂，比如經典名曲《十面埋伏》，來調節胃腸功能。
然后，讓我們來談談“商音”。商音屬于金，與肺臟相關。金系音樂名曲《春白雪》是一個很好的選擇。這首曲子旋律高，可以幫助我們調節肺氣，促進呼吸順暢。如果你的免疫力較差，經常冒，鼻塞，咳嗽，氣重，你可以試聽這首曲子來調養肺氣。
最后，讓我們來談談“羽音”。羽音屬于水，與腎臟相關。水系音樂和歡快，如流水般婉，可以滋養腎氣，暢通腎經，促進腦部健康，緩解疲勞，增強記憶力。養腎經典名曲《梅花三弄》是一個不錯的選擇。
好了，今天關于音樂養生的講解就到這里了。在進行“五音療疾”時，我們一定要找到適合自己的“音樂方”。如果你還有其他不明白的地方，可以在視頻下方留言，我會幫助解答。請關注王醫生，讓我們一起為中醫傳承人！