小李一直以來都在減的道路上反復無常，每次瘦下來5斤，卻又反彈回來6斤。因為不喜歡運，采用了最簡單暴的方法——節食。然而，這種方法不僅對有很大的危害，還容易引發報復進食，結果小李的減計劃以失敗告終。

我大概了解了小李的況，高160厘米，重136斤，主要集中在腰部和大，平時最吃辛辣油膩的食，還喜歡喝茶，幾乎每天都要喝一杯。的大便干燥且不形。我還注意到的舌頭很胖，舌苔呈黃膩狀。結合其他癥狀，我判斷是屬于脾虛型胖。

基于這個判斷，我給開了一個包含六味藥的方子，并叮囑每天水煎服用，早晚各一次。這個方子不需要運，也不需要節食，但是需要控制辛辣和甜膩食的攝頻率，最好是完全避免吃。一個月的時間過去了，小李功減掉了13斤重，非常高興，還計劃瘦下來之后去買許多以前不敢穿的漂亮子。

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