中醫治療黃褐斑：說話有助于改善循環，這可能聽起來有些荒唐。但實際上，這個建議是有依據的。人說話需要氣息推，如果氣息不足，就無法得到充足的營養，從而導致不能正常循環。最終，會在臉部堆積形斑點。

在門診上，許多患者都認為長斑是因為自己沒有做好防曬、熬夜、食用辛辣食、分泌失調或者是緒抑郁所導致的。然而，實際況并非如此。

以一個實際案例為例，曾有一位患者在23歲時臉上局部出現了斑點，在34歲生完孩子之后，斑點開始大面積擴散。據患者的況，醫生為其開出了柴胡、當歸、丹參、川芎、升麻、桂枝的方劑。

患者服用了三周的時間，臉上的斑點明顯淡化了許多。隨后繼續服用了兩周，癥狀得到了進一步改善。

中醫治療黃褐斑和痤瘡需要一個修復的過程，相對于其他項目，這個過程可能需要更長的時間。通過打通淤、滋養新循環，臉上的斑點才能逐漸淡化。

因此，我們在治療黃褐斑時，除了藥治療外，還應注意調節的氣息，盡量說話，以提供足夠的氣息推循環，有助于改善黃褐斑的癥狀。