中醫最拿手的絕活兒是什麼？有人可能會說是治腎虛，因為我們經常聽到各類中醫治療腎虛的新聞。但是我想告訴你，補腎只是中醫的一部分，因為很多西醫看來頭疼的疾病，在中醫這里卻能輕易解決。就比如接下來要給你講的這個故事，說的是一位52歲的子，長達8年的失眠問題困擾著。起初時還能勉強睡，但很容易被驚醒，隨著病的惡化，變得徹夜難眠。

曾多次就醫，但西醫的結論是神經失調，所以給開了一些調理神經和安眠藥。起初效果不錯，但時間久了，發現一旦停藥，問題就變得更加嚴重。最后只能求助于中醫師。經過一番了解后，中醫師發現該患者除了失眠問題嚴重外，還有緒不穩定、經常發脾氣的問題。由于長期睡眠質量差，還出現口干口苦、眼睛干、悶不適等癥狀。經過中醫診斷，中醫師得出結論是肝郁型失眠。中醫認為，緒不穩定或抑會導致肝氣郁結，進而引發失眠。所以要解決這類問題，首先要疏肝解郁，其次是滋助眠。

中醫師據患者的況給開了一張方子，包括卜奎芪1錢、白頭枸杞1錢、雄茬黃2錢。每日一劑，用水煮代茶飲用。結果怎麼樣呢？患者在服用3劑后，覺晚上睡覺逐漸踏實，五心煩熱的覺也稍有緩解。中醫師又加強了2個療程的治療，用完后，患者的失眠問題基本緩解，生活也恢復正常。

當然，對于頑固失眠的患者來說，除了中醫調理外，平時還需要做好以下三件事，才能事半功倍！首先是保持良好的作息時間，盡量每天在同一時間睡和起床，養良好的睡眠習慣。其次是放松心，盡量避免過度張和焦慮。可以嘗試一些深呼吸、冥想或瑜伽等放松心的活。第三是避免過度使用藥，尤其是安眠藥等類藥。最后是飲食調理，盡量避免攝過多的咖啡因、糖分和酒等刺激食，可以選擇多吃一些富含維生素和礦質的食。

通過中醫的獨特方法和上述調理建議，失眠問題可以得到有效緩解。所以，中醫治療失眠的療效是非常顯著的。