有一位向我留言，他稱自己是重度失眠患者，每天只能睡兩三個小時，導致神狀態不佳，容易發脾氣，還經常出現悶氣短的癥狀。他甚至連安眠藥都沒有效果了，所以他想知道中醫是否有好的辦法。實際上，中醫的確有一個好辦法來解決頑固失眠，那就是使用逍遙散。為了方便大家理解，我將結合一個案例來說明，這位案例是來自云南的25歲的何小姐。當談婚論嫁時，由于一些問題導致男友突然離開，何小姐備打擊，從那以后就出現了失眠的問題。當地醫院診斷為神經衰弱，嘗試了無數藥，但都沒有好轉。隨后，的失眠問題持續加重，連續三個月每晚只能睡三四個小時，有時甚至徹夜難眠，即使睡也容易做噩夢并頻繁醒來，同時伴隨頭暈頭痛的癥狀。由于無法睡，在夜間到極度不適，經常會哭泣，還出現悶氣短的況，幾乎到瀕死的恐懼。最后，找到了我，我觀察了的舌苔，發現的舌頭呈紅，苔薄白，整個人消瘦無力，還伴有耳鳴和心悸的癥狀。我推斷最初發病是由于挫而導致肝郁的問題，舌紅則說明有火氣。因此，解決方案是疏肝解郁，健脾養，并同時清除心火。我選擇了逍遙散作為治療方案。其中，柴胡和白芍用于疏肝肝，解決肝郁問題；當歸則養活，解決虛問題；白和生姜用于健脾。而逍遙散的主要分是茯神，它被用來安神助眠，幫助患者盡快改善睡眠。在此基礎上，我又添加了百合、合歡花、酸棗仁、大棗和琥珀。其中，百合能清心安神，合歡花解除抑郁和煩躁，酸棗仁可以養安心神，琥珀可以清心定志，大棗則主要用于健脾養。通過這樣的調理，何小姐的肝郁、脾虛和問題得到了解決，心火也得到了平衡，的核心問題也隨之緩解。按照我的建議進行調理一段時間后，現在夜間可以睡6-7個小時，上的不適也都消失了。如果你有失眠問題，并想解決它，歡迎聯系我，讓我來幫助你。