中醫針灸與中藥緩解下背痛的有效方法

腰酸背痛是很多人常常遇到的問題，給我們的日常生活帶來了煩惱。如果你一直困于不明原因的下背痛，那麼中醫將幫助你緩解這種痛苦。徐醫生將向你介紹兩招有效的方法，幫助你緩解不明下背痛。這些方法包括中醫的經絡調理、按技巧和鍛煉建議。

徐醫生分了關于一名48歲的男患者的案例。這名患者平時從事力勞工作，2周前下背突然發生不明原因的疼痛。他去了大醫院進行檢查，X和核磁共振攝影并無明顯異常，醫師開立非類固醇的消炎藥和松弛劑緩解其疼痛，但并無明顯的改善。于是他尋求中醫診療，通過診背部和理學檢查后，被診斷為背部勞損和拉傷，并接了針灸和推拿治療。經過6次針灸治療后，下背痛減了70%，繼續進行12次針灸后疼痛消失，而且經過囑咐搬重時須調整姿勢，追蹤治療后并無復發。

下背痛即現在一般大眾所認為的腰痛，其定義為腰椎區域，泛指腔下方開始的背部區域。大部分的下背痛都會自行好轉，但仍有部分需過治療才會康復。下背痛診斷需詢問病史和理學檢查，如背部外觀和脊椎彎曲程度、診與痛點、關節活度及神經學檢查；神經學檢查，包括腱反、覺與運神經評估、力量等。最重要的是排除急癥，如骨腫瘤、脊椎骨折、脊椎染。

徐醫生提到，西醫治療下背痛有2種方式，一種是“藥治療”，最常使用非類固醇類抗發炎藥與鬆弛劑；第二種方式是“理治療”，如按、低能量雷治療、運治療、腰部牽引，以及熱療等。對中醫而言，下背痛是“痺癥”，即外邪侵襲經絡，氣閉阻不通暢，引起、關節、肢等出現酸、痛、麻及屈不利等癥狀，名為痺證，例如，風關節炎、類風關節炎、纖維組織炎、損傷及神經痛等。

中醫治療下背痛主要是用“針灸”和“中藥”為主。針灸治療，主要是以調理氣及疏通經絡方式進行，下背痛的取以膀胱經位為主，例如，腎俞、大腸俞、委中等。中藥治療，以寒熱虛實及氣辨證論治，并依照病人的病與質，給予合適的藥。徐醫生表示，“寒腰痛”的治療方向主要是散寒祛，溫經通絡，常用的藥包括附子、桂枝、威靈仙、細辛、獨活和杜仲等。

下背痛的原因很多，排除急癥狀后，過中西醫互相搭配治療都會有不錯的效果。中醫的針灸和中藥可以外兼顧，通過疏通氣的方式改善下背痛。此外，除了中醫治療外，還需注意本的保養和衛教，以避免背痛的復發。避免久坐，若需久坐時應以“背墊”又稱為靠腰支撐下背，坐時姿勢要端正。避免急速前彎及旋轉、過度向后仰等可能會傷害背部的作。適當的運可以改善及預防下背痛的癥狀，例如游泳、重訓、步行和慢跑等。

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