大家好，我是中醫教授初杰。今天我將告訴你如何通過觀察舌苔的變化來判斷自己的狀況。如果你早上刷牙時發現舌苔變白變厚，那就要提高警惕，很可能是一些疾病找上你了。

首先，舌苔發白發厚可能是因為脾胃痰。當胃氣上蒸時，就會產生舌苔。如果你平時特別吃甜的、甘厚味這樣的食，里就會堆積過多的痰。當胃氣上行時，痰也會一起跑到舌頭上，導致舌頭變厚。這類人群除了舌苔白厚之外，還有臉上容易出油、臉發黃、食不振、便溏、嗜睡等表現。如果你發現自己平時的癥狀和上述況差不多，就要小心可能患上糖尿病、高脂、高、冠心病等疾病。針對這種況，可以通過補脾胃、益肺氣、化濁的方法，使用參苓白散來治療脾虛夾癥。

其次，舌苔白厚也可能是因為肝氣郁結。當一個人經常發脾氣時，肝氣會橫逆犯脾，導致脾胃虛弱，無法正常消化水，或者將水凝聚痰，從而出現舌苔白厚的況。此外，氣機運行紊還會導致吃完飯后腹脹、胃疼等癥狀。長期肝氣郁結還容易導致抑郁癥、更年期綜合癥、膽囊炎、肺炎、肝化、肝癌等疾病的發生。治療由肝氣郁結導致的疾病時，主要以疏肝理氣、和胃為主，可以使用逍遙丸、柴胡疏肝散等中藥進行治療。平時還可以多食用南瓜、小米、薏米、西紅柿等食，來和胃益氣。

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