辛苦忙碌了一整天回到家，本以為可以好好休息一下，卻發現自己無法睡。躺在床上翻來覆去，睡意全無。這是為什麼呢？據中醫的觀點，這種況大多是心肝不足導致的。心臟主管循環，肝臟貯藏；心臟負責神明的存儲，肝臟則負責靈魂的存儲。只有心肝充足，才能滋養我們的心靈和魂魄，從而保證良好的睡眠。此外，脾臟是氣生的源頭，一旦脾虛，生不足，也會導致心靈和魂魄得不到滋養的問題。這種問題會引發心慌、心悸、悶、乏力、健忘、耳鳴、頭暈眼花和失眠等癥狀。那麼該怎麼辦呢？既然是不足，那就需要補。前面提到肝臟貯藏，說明補的關鍵在于補充肝臟的。常用的中藥有當歸、白芍、川芎和地黃。這四味藥組了我們悉的四湯，可以有效補充肝臟的。此外，還要注重標本兼治，失眠問題可以使用夜藤和合歡皮等養心安神的中藥。夜藤還能祛風通絡，合歡皮則能活消腫。雖然已經有了補和安神的藥，但是如果沒有藥引子帶領藥進肝經，效果將無法達到。這時候可以使用郁金。郁金能夠進肝、膽、心經，還有活止痛、行氣解郁、清心涼的功效。這幾種藥的聯合使用可以補充，養心安神，同時解決標本問題，自然能夠解決失眠問題。大家好！我是中醫科的張軍教授，通過近30年的臨床經驗，我認識到失眠并不可怕，它是可以通過調理得到改善的。因此，不要因為找不到好辦法而忽視失眠問題。改善失眠并不難，只要與我一起配合，大部分人都能擁有良好的睡眠質量。