晚上睡不好，2個小方子一夜到天亮。很多人晚上躺在床上，翻來覆去睡不著，半醒來以后又睡不著。今天呢，給大家分兩個小方子，幫助你解決失眠問題。第一方子是清瘀堵，讓你睡得更踏實。中醫認為，凌晨一到三點這個時間段是肝經當令，人臥則歸于肝，人則運于諸經。當我們的肝經淤堵了，就會出現歸肝到阻礙的況，進而讓人從睡夢中醒來。這種況多數是由于肝經不通，肝火過旺所導致的。臨床癥狀一般表現為口干口苦，頭發油膩，眼睛干，消化不良，脅脹痛，大便粘粘，馬桶小便黃。通過清瘀堵的方法，可以改善這些癥狀，讓你的睡眠更加深沉。

第二個方子是針對凌晨三到五點自然醒的況，這個時間段是肺氣當令，肺主皮，主管孔的開合。如果你經常在這個時間段醒來，可能是因為肺氣不足或者是肺經淤阻。臨床表現一般為皮干燥，經常咳嗽，口干口，容易外外邪，特別容易冒，免疫力較弱。針對這種況，可以采取一些方法來調理，增強肺氣，改善睡眠質量。

如果你有腺結節、肺結節、甲狀腺結節、子宮瘤、肺癌、甲狀腺癌等以上問題，歡迎按照要求提出你想問的問題，上海市曙醫院腫瘤科的劉寧寧醫生將為您一一解答。失眠真的很痛苦，只有經歷過才知道，但是通過中醫的方法，我們可以找到解決失眠問題的途徑。讓我們一起努力，擁有一夜好眠。