中醫認為，皮是五臟六腑的照妖鏡，五臟六腑一旦出現變化，就會反應在皮上。據《素問 · 刺熱》的描述，額部候心，鼻部候脾，左頰候肝、右頰候肺、下頜候腎。對于長期長痘、有痘痘質的朋友們，可以嘗試一下這個“耳清肝法”。每天堅持按耳50下，可以改善痘痘。這個方法適用于熬夜、經期和孕期的人群。

不同位置的痘痘對應著不同的問題。額頭痘可能意味著肝臟積累過多毒素，這可能是因為作息不規律、熬夜過度、暴飲暴食、思慮過度等原因造的。改善額頭痘的方法包括早睡早起，放松心，讓在十點以前進休息狀態，有利于肝臟排毒。

左臉頰痘可能意味著排毒能力低，肝臟排毒或循環出現問題。改善左臉頰痘的方法包括保證充足的睡眠時間，多到戶外進行活，避免于悶熱環境，這樣可以促進肝膽排毒和加速循環。

右臉頰痘可能意味著肺部有炎癥，常常伴隨嚨干燥、咳嗽、痰多等癥狀。改善右臉頰痘的方法包括食海鮮、芒果等易過敏食，多喝熱水、多吃梨潤肺，嘗試一些有氧運如慢跑等，可以加強肺功能。

鼻頭痘與胃火旺盛有關，常常伴隨便和胃脹氣等癥狀。改善鼻頭痘的方法包括食辛辣刺激以及冷食冷飲，避免加重胃火。在長痘的時候，一定要注意保持作息規律，保持心愉快。