秋冬季節，由于氣候干燥，我們容易出現上火的況。中醫提供了一些方法，幫助我們準滅火。

如果你經常覺口想喝水，但是一張開，卻到疼得厲害，角還起泡嚴重，晚上又煩躁難眠，甚至在睡后也總是做噩夢，心里發慌，膽子小，小便時尿道灼熱，小便發黃，舌頭出一看，舌質呈紅，舌苔發黃，這很可能是心火旺導致的。中醫建議進行以下調理方法：清心火，安心神。使用的藥材有大黃、連翹、黃連、梔子、淡竹葉、黃芩、甘草等，可以據個人況進行加減。

另外，如果你出現了鼻子干燥、發，容易流，嗓子也干疼，還總是咳嗽，很可能是肺火旺的況。由于肺開竅于鼻，肺火旺則容易影響鼻子。舌苔也呈黃。中醫建議進行以下調理方法：清肺火。可以使用知母、地黃、麥冬、百合、連翹、瓜蔞、敗醬草、沙參等藥材，據個人況進行加減。

此外，如果你發現眼睛發紅、干疼痛，脾氣急躁，早上起來口苦口干，還有脅脹痛的覺，這很可能是肝火旺的表現。中醫建議進行以下調理方法：清肝火。可以使用龍膽草、黃芩、茵陳、木通、丹皮、梔子、當歸、甘草等藥材，據個人況進行加減。

在秋冬季節，我們要注意調理，避免上火的問題。通過中醫的方法，我們可以有針對地進行調理，保持的健康。