桂圓是一種常見的中藥材，它不僅味道鮮，而且有富的營養價值和藥用價值。中醫認為，桂圓有養補氣、溫中益脾、安神補心等功效，能夠幫助我們預防和治療一些常見的不適。

首先，桂圓搭配山藥可以健脾補腎，益氣養。這種組合適用于脾腎不足的人群。脾腎不足的表現包括整天覺得疲倦、沒有神，臉蒼白無，食不振，腰酸腰痛，兩無力，耳朵里還會出現蟬鳴聲等。食用桂圓和山藥可以改善這些癥狀，幫助我們恢復力，提高免疫力。

其次，桂圓和酸棗仁的搭配可以養心安神，助于改善失眠問題。失眠是很多人常常面臨的困擾，常常導致我們白天神不振。如果你總是在晚上輾轉反側睡不著覺，要不就是腦子里一直想一些雜的事，要不就是心煩躁，那麼桂圓和酸棗仁的組合可以幫助你改善這些問題，讓你擁有一個好的睡眠質量。

最后，桂圓可以和小茴香、干姜一起使用，有溫脾胃、散寒、補氣的功效。這種組合適用于脾胃虛的人群。脾胃虛的表現包括食不振，不想吃飯，喜歡喝熱的食，不能吃涼的食，一吃涼的就會拉肚子，肚子疼，手小肚子會到涼等。食用桂圓、小茴香和干姜可以改善這些癥狀，調理脾胃功能，增強消化能力。

綜上所述，桂圓有很多的功效，可以幫助我們預防和治療一些常見的不適。但是需要注意的是，每個人的質不同，對桂圓的適應度也有所不同，所以在使用桂圓的時候，最好咨詢中醫師的建議，以確保安全有效。