眼袋是顯老的第三大公敵，排在長皺紋和長斑之后。從中醫的角度來看，眼袋所在的位置對應的是胃經，因此當脾胃功能不好，氣過重時，眼袋也會變大。因此，眼袋實際上是脾胃氣的典型特征。《經》中有一句話：“諸腫滿，皆屬于脾。”今天我要推薦的是一種中藥，堅持服用一段時間可以改善脾胃功能，減輕氣，從而減眼袋的出現。這種中藥就是著名的參苓白散，它能夠標本兼顧，從源上斷絕氣的形。
參苓白散的配方包括蓮子、炒薏苡仁、砂仁、桔梗、炒白扁豆、茯苓、人參（或黨參）、甘草、炒白和山藥。為什麼說這個方劑可以斷絕氣的源頭呢？因為我們的氣源頭就在脾，所以中醫祛不能僅僅是單純地祛，而是要從源頭開始，同時要補養脾胃。參苓白散中的第一組合是人參（或黨參）、炒白、茯苓和甘草，它們是著名的補氣組合。四君子湯是最基礎的補氣方劑，而這個組合在四君子湯的基礎上進行了加法，可以組許多其他的方劑。其中，人參（或黨參）補心脾肺三氣，白燥氣補脾氣，尤其是經過炒制后更加偏重燥，茯苓利氣健脾，甘草健脾和中，調和其他藥。因此，這不僅是補氣的組合，更是首選的補養脾胃之氣的組合。
參苓白散的第二組合是山藥和蓮子，它們不僅能夠補養脾胃，還能夠生津益肺且補腎。蓮子不僅補養脾胃，還能夠養心和腎。因此，在四君子湯的基礎上進行健脾祛的同時，還能夠兼顧養心腎和肺，效果更加顯著。平時，這兩種藥材非常適合用來煲粥或者煲湯，作為保護脾胃的常用搭配。
參苓白散的第三組合是白扁豆、薏苡仁和砂仁，它們都是藥食同源的常用祛藥材。白扁豆能夠化氣，薏苡仁能夠滲氣，砂仁能夠醒脾化。將這個聯合梯隊和茯苓、白配合使用，可以增強祛的效果，清理已有的氣，實現一邊清理脾胃垃圾一邊養護脾胃的效果。如果平時氣不是很重，這個方子也可以用來煲養生粥。
參苓白散的第四個分是桔梗，它能夠通肺宣肺利氣，調節水道。為什麼在健脾的藥中要加調肺的藥呢？因為脾為土，肺為金，在五行關系中，土生金。這就是中醫所說的培土生金的意思，脾和肺是母子關系，必須同時兼顧，互相幫助。而且前面提到的配方中很多藥同時有補養脾和潤肺的作用。
參苓白散一邊祛，一邊健脾，真正實現了消除氣的源，使脾胃恢復健康，眼袋自然消失。作為中藥，參苓白散可以選擇顆粒或丸劑的形式進行服用，據個人的喜好選擇。需要注意的是，參苓白散屬于偏溫補的藥，雖然沒有太多忌，但總上偏溫，適合于寒質的人，比如脾胃虛弱、食不振、大便偏或稀、氣短咳嗽、疲倦乏力等癥狀。但是如果除了寒質之外還存在其他問題，比如發燒、冒后期、嗓子疼等，暫時停用參苓白散，可以考慮其他適用的藥。總之，參苓白散是養的選擇，同時還應該結合外調的方法，例如找到對應祛的位進行按、刮痧或灸療，記住養和外調的結合才是中醫的王道。