當代人面臨著巨大的力，常常熬夜，不知不覺中把自己的脾腎搞得虛弱不堪。為了幫助你改善這種況，下面介紹五種中藥，可以有效地健脾化，補腎壯。

1. 桂附理中丸適用于腎虛的人。主要癥狀包括腰膝酸痛、下肢冰涼、男痿、腹冷腹瀉、消化不良和食不振等。這種藥能溫中散寒，同時健脾補腎。

2. 健脾益腎顆粒適用于脾腎兩虛的人。常見癥狀包括怕冷又怕熱、手腳冰涼、頭面部多汗、口氣大、口干口苦等。它可以健脾補腎，增強免疫力。

3. 脾腎雙補丸適用于脾腎虛弱導致虛的人。常見癥狀有臉蒼白、無力、沒有、心煩氣躁、郁悶等。這種藥有清理肝胃、脾腎雙補的作用。

4. 四神丸適用于脾腎虛的人。常見癥狀包括腸鳴、腹脹、消化不良、沒有食、打嗝反酸等。它可以健脾補腎，緩解這些不適。

5. 六君子丸適用于脾胃虛寒的人。主要癥狀有腹脹、腹瀉、嗓子有痰、吐痰多、氣懶言等。這種藥可以祛化痰，同時補氣健脾。

這五種中藥都是中醫推薦的，對于緩解力、補養脾腎非常有效。如果你經常熬夜或者到虛弱，可以嘗試其中一種來改善自己的健康狀況。當然，在服用之前最好咨詢醫生的建議，以確保藥的安全和適用。通過正確使用這些中藥，你可以更好地管理力，保持的健康。