大家好，我是彭醫生。腎虛已經是家喻戶曉的名詞，說明大家對此非常關注。首先，我們最重要的是要弄清楚自己屬于哪種類型的腎虛。據中醫的分類，腎虛可以分為腎虛、腎虛、腎虧虛和腎氣虛。今天，我將教大家如何通過觀察舌頭來判斷自己屬于哪種類型的腎虛。

首先是腎虛。如果舌頭發胖，舌苔發白，舌的舌苔厚，經常伴隨腰部發涼、手腳發涼、腳酸冷痛，以及早上拉肚子的況，那麼就可能是腎虛。此時可以參考個右歸芄加減的方法來補腎。

其次是腎虛。腎虛容易導致火旺，舌發紅，舌苔黃且，甚至沒有舌苔。除了腰膝酸的癥狀外，還經常伴有頭暈耳鳴、口干舌燥、熱、手腳心發熱、晚上失眠、出虛汗等癥狀。這時可以參考六味地黃加減的方法來補腎。

第三是腎虧虛。如果舌頭上出現裂紋，開始出現白頭發，頭暈、耳鳴、腰酸、牙齒松，以及衰老速度加快，經常到神萎靡不振，那麼可能是腎虧虛。此時可以參考五子衍宗加減的方法來補腎。

最后是腎氣虛。如果舌頭不胖，舌苔發白，經常出現尿頻、尿急、尿不盡、不能喝水，以及夜間頻繁起夜的況，神不好，腰發，那麼可能是腎氣虛。此時可以參考金匱腎氣加減的方法來補腎氣。

總結一下，今天我分的容就到這里了。大家可以據這些特征來觀察自己的舌頭，如果不確定，建議找專業的醫生進行辯證后再合理用藥。我是中醫彭小利，我們下期再見。