大家好，我是中醫張曉娜。隨著寒冬的到來，冷空氣不斷侵襲，很多朋友都出現了風寒冒的況。這種冒伴隨著不停地咳嗽，嗓子里還有很多白痰，痰質清稀，總也吐不干凈，非常難。這種況在中醫里被稱為水飲。它主要是到寒邪的侵襲，氣不足，導致水代謝失調，從而形水飲。相對于氣重引起的頭暈、乏力、口黏、痰稠等況，水飲更多表現為咳嗽、稀痰多、流鼻涕等況。

針對風寒水飲的況，今天我想分一個祛寒化痰的經典方——小青龍湯。這個方子主要由麻黃、桂枝、干姜、細辛、半夏、白芍、五味子、炙甘草這8味藥組。其中麻黃、干姜這兩味藥有溫散寒、宣肺平的作用，可以逐漸祛除肺中的寒邪，同時改善肺部水聚集的問題，減吐痰況。桂枝有溫通經脈、通的作用，再搭配半夏的燥化痰，進一步加強散寒、化痰的效果。另外白芍和炙甘草這兩味藥搭配，可以健脾和胃，養補，改善虛弱、哮、咳嗽等問題。再加上細辛可以宣泄郁滯，讓氣機運行順暢，五味子益氣生津，固攝肝腎，讓進補的氣避免過多流失。整個方子起到散寒化飲、止咳平的作用，對于風寒冒、咳、痰多、肺寒等癥狀都有不錯的效果。尤其是一些老人，一到轉季就容易咳嗽、吐痰，也可參考使用。

希這些知識能幫到大家，我們下期再見。