據老中醫的建議，鼻炎和腺樣大的孩子應避免飲用酸。酸作為一種黏膩生冷的食，如果孩子過量飲用會導致生痰的產生。腺樣大和鼻炎鼻塞的孩子通常是由于脾胃功能不足，正氣不足，衛外不固，因此容易外邪侵襲并影響上呼吸道的健康。如果孩子本來脾胃就不好，再攝大量生痰的食，會加重淤堵的癥狀。

以下這些食不僅適用于腺樣大的孩子，對于正常的孩子也應盡量避免攝。首先是寒涼的食，這類食會刺激脾胃，影響孩子的脾胃吸收和運化功能。香蕉、西瓜等寒涼水果應該吃。其次是容易上火的水果，如荔枝、桂圓、芒果等。高膽固醇食，如臟等，也應避免攝。辛辣刺激的食對兒來說也不宜過多食用。此外，碳酸飲料和零食也應盡量遠離。蛋、和羊也需要嚴格限制，因為這些食屬于熱發，補不到上，反而會導致腺樣扁桃和鼻甲的大。桃子是最容易引發過敏的水果之一，因此過敏質的孩子應該謹慎食用。

那麼，腺稍微大的孩子可以食用哪些食呢？他們可以多攝一些優質蛋白食，如牛、豆類、蛋白和溫水果如蘋果、葡萄和石榴，這些有助于孩子康復。此外，多食用富含纖維素的食也是非常有益的，例如山藥、紅薯、南瓜、燕麥、玉米等糧，可以促進腸胃蠕，增強食，提高抗病能力。

綜上所述，中醫建議腺樣大的孩子不宜飲用酸，應遠離寒涼食和刺激食。相反，他們可以多攝優質蛋白食和富含纖維素的糧，以促進康復和增強的抵抗力。