海(Shàohǎi)是五輸中的一個，也是本經合。它的標準定位是在屈肘時，位于肘橫紋側端與肱骨上髁連線的中點(圖6-8)。取的方法是屈肘舉臂，以手抱頭，在肘側橫紋盡頭取。

位解剖方面，海從皮開始，經過皮下組織一旋前圓，最后到達肱。皮上有前臂側皮神經的分布。在皮下組織有貴要靜脈，這個靜脈接前臂正中靜脈或肘正中靜脈的注人。針刺海時，針頭穿過皮、皮下筋，在貴要靜脈的前方，穿過前臂深筋，深旋前圓，繼續穿過正中神經(或其側)及其深方的肱(圖69)。

刺灸法中，海的刺法是直刺0.5~1.0寸，局部會到酸脹，或有麻電向前臂放散(圖6-10)。而灸法則是使用艾炷灸3~5壯，或者使用艾條灸或溫針灸5~10分鐘。

海的主治方面，它可以用于治療心神疾患，如心痛、癲狂、善笑和癇癥。同時，它也可以治療本經脈所過部位的疾患，例如暴喑、肘臂攣痛和麻木。