海（Xuèhǎi）是中醫學中的一個重要位，它位于屈膝的大側，髕底側端上方2寸，正好是四頭側頭的降起。取的方法可以有兩種：第一種是正坐屈膝，于髕骨上緣上方2寸，取位置正好是側突起的中點；第二種是醫生面對病人，用手掌按在病人膝蓋骨上，掌心對準膝蓋骨頂端，拇指向側，當拇指尖及的位置就是位。

海的解剖結構包括皮、皮下組織和四頭側（側）。皮由前皮神經供應，皮下筋含有較厚的脂肪組織，神經也會經過這里。大前面的闊筋也有較厚的脂肪組織，并且有神經和大靜脈經過。大前面的闊筋的纖維組織相對較薄弱。針刺進海時，會穿過皮、皮下筋，進神經支配的側。

此外，海附近還有膝上脈，它起源于腘脈，在骨上髁上方與骨面，然后深經過半腱、半，大收腱和骨骨面之間，最終參與到膝關節前面的膝關節網中。

針灸治療海的方法包括直刺和灸法。直刺時，可以選擇1.0~2.0寸的針長，局部可能會到酸脹，但也可以將針向髕部放散。灸法可以使用艾炷灸5~7壯或溫針灸10~20分鐘，也可以使用艾條灸10~20分鐘。

海在中醫學中有著廣泛的主治作用，常用于治療腹脹、月經不調和蕁麻疹等疾病。了解海的位置、取方法以及主治疾病對于中醫治療非常重要。如果您想每天學習更多關于中醫干貨的容，請關注我！