冬季忌，可不是開玩笑的。尤其是大冬天，要是再喝涼水、喝冰啤酒、吃涼菜，那可是對脾胃的一大傷害。有患者自述最近肚子總是特別脹，晚上肚子痛，有時還能疼醒，然后就得趕上廁所，拉出來的大便也是稀得不行，有的甚至跟水一樣。還有頭暈乏力、無打采、飯量減、手腳冰涼的況。這樣看來，他的舌苔白膩發厚，舌頭也比較淡白。這些表現都證明了患者不僅不忌，還不夠注意保暖，大量生食冷飲進脾胃，不僅傷了脾中氣，還帶來了寒邪，導致了脾虛，有寒。而脾虛之后，無力運化食，又引起了氣不足。這種況還不能直接進補，因為有寒邪阻滯，會影響對補藥的吸收，補起來效果不好，甚至還容易引起上火。所以這種況調理的話，就要先散寒，再補溫脾，補氣養，可以參考溫經湯+附子理中湯+四湯辨證加減。以上就是中醫師對于冬季忌傷脾胃的詳細解讀，希大家引以為戒，保護好自己的健康。#中醫##舌苔##養生##健康#