隨著天氣逐漸變冷，很多朋友紛紛向我咨詢，他們大多都到自己手腳冰涼，無論如何都無法暖和，嘗試了很多方法來暖，結果卻無濟于事，甚至還導致上火。這到底是怎麼回事呢？經過詳細了解后，我發現這些患者除了手腳冰涼外，還有悶氣短、腹脹及口干口苦的況，再看舌象，大多都是偏膩或鼓脹。因此，我判斷這不僅僅是氣不足，而是因為肝氣郁結、肝氣不舒導致的熱量無法正常傳送到四肢，才會到渾發冷。因此，這種況不能再使用一些熱藥來補，否則會加重淤堵和上火的況。

在中醫上，這種手腳冰涼被稱為厥證，意思是由于全氣機不通暢導致的寒熱失衡，出現四肢末端發涼的況。而主導全氣的主要是肝，如果由于長期力大或心不暢，導致肝氣郁結，疏泄功能失常，導致全氣都堵在臟腑中，無法傳達到四肢末端，那麼就會出現手腳冰涼。

這種手腳冰涼與氣不足導致的有很大的區別，往往伴隨著心郁悶、煩躁，食差、渾乏力，不說話，不。有時候會覺到部有氣堵著，或者是悶脹，這種況不應該補，而是需要打通閉塞的氣機，然后讓氣正常宣發就可以了。

醫圣張仲景有一個專門針對四肢冰涼的方子，它就四逆散。方組：炙甘草，枳實，柴胡，芍藥。首先，這里面的柴胡味辛、苦，微寒，有和解表里、疏肝解郁的作用，因為它辛散的能力很強，可以破除郁結的氣結。枳實味苦、辛、酸，能破除里脹滿的覺，用來消積食，和柴胡相互配合，能更快的把里的氣機調起來。而白芍，肝養，理氣活，安肝臟。最后一味甘草調和諸藥，同時還能健脾和中，穩住中焦脾胃。

最后，還是要提醒大家，方子的用量之所以不公開，是因為中醫講究一人一方，每個人的質不同，所表現的癥狀不同，方劑和用量都會有所差異，需要詳細辨證后加減化裁，本沒有通用的方劑，所以大家千萬不要擅自用藥。希大家能夠通過這篇文章更好地了解如何排解力，暖和冰冷的手腳。