中醫十分重視冬天的養藏之道，因為逆之則傷腎。如果你違背了這個養藏之道，就會傷腎。春天對應的是肝，夏天對應的是心，秋天對應的是肺，冬天對應的是腎。它說“逆之則傷腎”，而腎的五行是水。春天的五行是木，所以水生木，就是腎水為肝木之母。如果冬天沒能好好地煉化氣，到了春天的時候就得兩種病，“春為痿厥”，即痿癥和厥癥。痿癥是指腎，手足弱；而厥癥是指四肢冰冷。現在很多人都有痿癥，表現為莫名其妙覺得手腳酸、沒勁兒。此外，萎、腳不利索也是痿癥的表現。厥癥則指四肢冰涼，痿和厥是不一樣的，痿是，屬虛，而厥則是的能不足，打不到末梢，屬虛。四肢冰冷做四肢厥逆癥，又四逆癥。《傷寒論》里的通脈湯、四逆湯等治療這些病癥非常有良效。男人為什麼喜歡手腳冰涼的人？其實是因為手腳冰涼是心的能不行。心主脈，心不能把打到末梢，則畏寒。生在上有點被，因為沒勁兒多想，男人會覺得這個子好乖，好溫順。結婚以后，人的心安定了，氣就慢慢地足起來，再加上有好的生活，經脈皆暢，手腳自然就暖和了。這時候若男的問，今天下午去頤和園好嗎？這的會說干嗎老去頤和園？我要去三亞！因此，男人都會覺得，結婚前的人真好，結婚后的人真麻煩。其實是你把人的氣養足了，你應該高興才是。讓手腳熱起來的方法，可以通過鍛煉，像核桃那樣活手，會很有效。晚上睡前，轉腳腕也是好辦法。但最本的還是好好吃飯、好好睡覺。可恰恰這兩件事，大家做不到。冬藏不好，就“奉生者”——就是冬藏，給春天的生發力就了，給春天的營養就，如此，趕上個春瘟，人就會得病。中醫強調，保持冬天的養藏之道對于健康至關重要。