上周，一條關于中醫的神言論“別把子提到肚臍眼”迅速為某書熱點話題，甚至登上了微博熱搜榜。原來，博主的意思是如果子提得太高會影響中焦運化，導致脾胃功能變差，肚子也會變胖。那麼，子到底能不能提到肚臍眼呢？提到肚臍眼會傷害脾胃嗎？會更容易長胖嗎？
湖北中醫院治未病中心全科醫師劉川在本期37度里健康部落中解釋道：“理解網友的說法，中醫所指的并不是‘子不能提到肚臍眼’，而是子不能勒住肚臍眼。”劉川解釋說，圍繞肚臍眼的那一圈中醫稱為帶脈，而腰腹部是人重要的經脈和位集區域，包括腎經、膀胱經和命門等。這些部位與的消化、代謝、泌尿等生理功能切相關，因此需要好好保護。
正如評論區的網友所說，如果子不提到肚臍以上會到涼，沒有安全。劉川說，肚臍最怕著涼。肚臍和腹部其他地方不同，臍下沒有和脂肪組織，管富。作為腹壁的最后閉合，皮較薄，敏度高，有滲強、吸收力快等特點。由于屏障功能較差，肚臍是人相對虛弱的地方，容易涼染風寒。平時特別要注意保暖，以免引起腹瀉或冒。
劉川指出，對于而言，特別是在經期，管于充狀態，穿臍裝最容易因涼而導致盆腔管收。這會導致月經流不暢，長期下去會引起痛經、經期延長和月經不調等問題。在古人看來，人的肚臍和我們的元氣、腎中氣是相連的。古人所說的“一點真靈之氣，聚于臍下”、“臍者，元氣之所系，十二經之本”，就是這個意思。此外，肚臍還有中醫的一個重要位——神闕，它最怕風寒侵。神闕連接著十二經脈和五臟六腑，有溫通經絡、和胃理腸、培元固本的功效，可以扶補虛。同時，肚臍位于人中焦（脾胃）的位置，是全氣機升降的關鍵，保持該溫暖有利于氣機運行和百脈通暢，是脾胃正常運化的基礎。
那麼，據中醫的養生理念，我們應該如何穿子呢？
首先，選擇合適大小的子。不要為了追求觀而穿過或過松的子，這樣無法給腹部提供適當的支撐，不利于腹腔臟的正常運行。盡量避免使用束腰，束腰會削弱腰部力量，容易加快腰椎間盤病變的發展，同時也會增加腹腔臟的力，對健康不利。
其次，不要將子提得太高。腰部是脾胃的重要區域，過高且過的子會影響脾胃的正常功能。因此，在穿子時，應該保持腰部的自然狀態，不要將子提得過高。
最后，結合食療來改善脾胃功能。中醫認為，脾胃的健康與飲食習慣切相關。可以通過改善生活習慣和合理搭配飲食來調養脾胃。例如，保持早睡早起、吃垃圾食品多吃水果蔬菜、堅持鍛煉等。
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