失眠是一種常見的睡眠障礙，給人們的生活帶來了很大的困擾。痰是導致失眠的一個主要原因，痰擾了心神，使人無法安寧睡，同時還會引發心跳加快、心慌、多夢等癥狀。為了改善失眠癥狀，我們需要從兩方面手，先化解痰，再養護心神。
今天，我將與大家分一個被稱為“特效方”的治療失眠的方子，它可以消除痰邪，安心神，從而有效改善失眠癥狀。這個方子名為安魂湯，它的組包括龍眼、酸棗仁、生龍骨、生牡蠣、清半夏、茯苓片和生赭石。安魂湯的功效是養心安神，化痰鎮靜。其中，龍眼補充心，酸棗仁收斂心氣，半夏和茯苓化解痰飲，牡蠣和龍骨安心神，赭石使心下潛，歸藏于，從而幫助人們安然睡。
這個方子不僅可以養心神、安魂定魄，還可以化解痰，對于因痰飲引起的頑固失眠癥狀有良好的改善作用。此外，我還想提醒大家，在日常生活中要注意控制自己的緒，良好的緒對抗疾病也有很大的幫助。
我是中醫失眠科醫生劉四軍教授，從事失眠臨床研究已有三十多年的經驗。如果大家有任何失眠的困擾，都可以給我留言，我會盡力提供幫助。未來，我還會分一些關于失眠和改善睡眠質量的小知識，希能對大家有所幫助。
此外，我還有一個為期30天的“改善失眠”計劃。如果你有睡困難、早醒多夢、睡眠淺等癥狀，同時也想戒掉安眠藥，都可以參加我的計劃。參加方式非常簡單，只需在下方留言“參加”即可！
#失眠##睡不著##中醫##健康養生#