中醫學非常重視氣調和和調和，特別注重的調補。然而，要補腎就需要首先判斷是否存在腎虛。如果腎本很健康，而盲目地進行濫補，只會破壞的平衡。這就好比在一件新服上打補丁，原本好好的服也變得破爛不堪。平衡才是補腎的關鍵。中醫認為，腎是主要的藏之，腎和腎都來源于腎。只有腎充足，平衡，才能保持健康無病。因此，歷代醫家都非常重視補腎養生，特別注重補充腎，平衡。在東漢時期，醫圣張仲景創制了腎腎雙補的腎氣丸；宋代著名兒科專家錢乙則通過去除腎氣丸中的補腎分，發展為專門補腎的六味地黃丸；明代杰出的醫學家張景岳指出，補腎應以補腎為主，平衡腎的。濫用補腎壯藥是不可取的。然而，現代補腎養生常常被誤解，有些人濫用補腎壯藥以求迅速效果，卻不知道純壯藥易傷腎，導致口舌生瘡、口腔出，高患者還可能發腦管意外事故；還有些人為了養生，經常服用補腎藥，過度補腎會損傷腎。導致腎和腎失去平衡，出現怕冷、痿等病變。現代醫學認為，所謂的壯補藥大多含有刺激神經的分，這些藥或許對某些人來說，可以迅速見效。然而，藥毒素在積累，不僅會損害人健康，甚至會帶來難以彌補的副作用。因此，補腎需要明確的針對，需要從調整人的平衡角度考慮，不要人為地破壞機的平衡，應該進行雙補，同時補充五臟的功能。