中醫調整基礎代謝促進健康和減的方法及原理

中藥減利用中藥的優勢，通過益消瀉的方法，調整人各恢復原有功能，將人多余的脂肪轉化能量，從而促進在人的能量代謝，達到健康減的目的。傳統中醫認為，胖與痰、、氣虛等因素有關。《經》中提到：“素嗜甘，好酒，痰盛”。而其他醫者也指出，“人多痰”，“白人多”，“人沉困怠是氣虛”等等。因此，采用中藥減應從益氣、健脾、化痰等著手，利用中藥的優勢，通過益消瀉的方法，調整人各恢復原有功能，將人多余的脂肪轉化能量，從而促進在人的能量代謝，達到健康減的目的。

過度的節食或去除某一類食會導致飲食失衡，腸胃功能變差，出現便和胃脹的問題。同時，過度的訓練以及攝生冷食會導致氣虧損，皮變差，神不好，發和睡眠問題。過多的飲水也會給脾胃帶來負擔。因此，減應堅持長期主義，中藥調理也要堅持健康的方式，用養生的方式減，這樣減過程更加舒服，也更容易堅持下去。