國家級名老中醫趙進喜老師告訴我們，糖尿病人大多有火。據中醫的角度，火分為脾胃熱和肝胃郁熱兩種類型。只有認清了火的類型，才能進行針對的調理。那麼，脾胃熱和肝胃郁熱分別有哪些癥狀表現？趙老師又有哪些居家調理的方法呢？
首先，我們先來介紹第一種火類型——脾胃熱。趙老師說，脾胃熱的人往往有一些共同點：腰圍、肚子大，松，屬于蘋果型材。他們喝水都容易長胖。除此之外，還常見口臭、口黏、惡心、食不好、消化功能不好、大便黏滯、神力差、乏力倦怠、舌苔黃膩（像豆腐渣一樣）等癥狀。如果你也有這些表現，可能就屬于脾胃熱的類型，可以試一試趙老師給出的調理代茶飲和足部按方法。
趙老師推薦了一款荷葉蓮子赤小豆湯的組方，它由荷葉、蓮子（打碎）、赤小豆組。荷葉醒脾化，蓮子健脾，赤小豆清利熱，三藥合用，起到健脾、化、清熱的功效。這款湯適合脾胃熱的人群飲用，無論是否患有糖尿病都可以嘗試。做法很簡單，只需小火煎煮10分鐘即可飲用。糖尿病患者在煮赤小豆時要注意不要煮開花，保持清爽的口。值得注意的是，脾胃特別虛寒、一吃涼東西就容易拉肚子的人不適合飲用此湯。
此外，足部按也是一種有效的調理方法。足部有很多位，按足部可以調理全的臟腑，對養生保健有很好的作用。趙老師建議，在按前先泡腳，但糖尿病患者泡腳的水溫不應超過38℃，時間控制在30分鐘以，以防燙傷。泡腳后，可以或點按涌泉和推足側弓，每個位按100次，這樣可以引火下行、清熱祛、改善胃腸功能、改善睡眠。（手按不到的位可以用雙腳相互）需要注意的是，糖尿病患者對疼痛覺不敏銳，不要使用刺激強的按，以免對造損傷。
另一種火類型是肝胃郁熱。這類人群平時生悶氣、急躁，經常到口脹悶，仿佛有一氣堵著。他們的大便干，舌紅苔黃。緒與肝氣切相關，長期的緒不好會導致肝氣郁而化熱，影響到脾胃，所以被稱為肝胃郁熱。這種火還可能上炎影響頭面部，表現為頭暈頭痛、口苦咽干、面紅目赤等癥狀。
趙老師介紹了一款適合肝胃郁熱、肝火旺的糖尿病人飲用的黃芩薄荷飲。這款飲品由黃芩葉、薄荷、甜葉組，有清解郁熱的功效。黃芩葉可以清肝明目，薄荷能清熱解郁，甜葉所含的甜糖苷幾乎不被人吸收，因此甜而不影響糖，糖尿病患者可以適量飲用。同樣地，脾胃特別虛寒、一吃涼東西就容易拉肚子的人不適合飲用此茶。
最后，趙老師帶領我們做一套調氣養生，這套可以寧心靜氣、寬通，無論是糖尿病患者還是普通人都可以學習。包括擴運、輕叩膻中、輕叩中脘、腹和長“噓”一聲等作。這些的目的是通過展臂、掌握位等方式來改善氣循環和胃腸蠕，從而調理。
需要注意的是，代茶飲和按法僅供日常調理使用，不能代替降糖藥。糖尿病患者在進行任何調理方法前，最好咨詢醫生的建議。