中醫副主任王流云指出，虛弱的人常常希通過進補來增強質，但是補也是有講究的，并不是所有的人都適合直接進補。特別是對于有痰和瘀的人來說，直接進補可能會適得其反，甚至導致越補越虛的況。

首先，對于有痰的人來說，不能直接進補。痰就像泡泡糖一樣，黏膩的質會阻礙氣機的正常運行，甚至堵住經脈。如果此時盲目選擇直接進補，而不先打通淤堵，補藥就無法順利進，反而會在積聚，久而久之形熱。如果平時覺渾乏力，經常咳嗽，容易咳痰，肢沉重，口中黏膩，大便稀不型，很可能是痰過重所致。在補之前，首先需要化痰，可以參考二陳湯加減進行調理，然后再進行進補。

其次，對于有瘀的人來說，也不能直接進補。瘀在會導致氣津的運行不暢，如果此時直接進行進補而不祛除瘀，只會導致越補越堵，甚至引發上火的況。因此，如果平時上經常莫名其妙地出現淤青或腫塊，臉上容易出現斑點，會突然出現刺痛，舌頭暗淡，很有可能是有瘀的問題。在這種況下，可以參考府逐瘀湯加減進行調理。

總之，補不是一蹴而就的過程，對于有痰和瘀的人來說，需要先進行相應的調理，打通淤堵或祛除瘀，然后再進行適當的進補。只有在恰當的條件下，才能得到有效的補養，達到健康的目標。