在這個節奏快速的社會中，失眠問題困擾著越來越多的人。深夜輾轉反側，一夜好眠的況是否也曾發生在你上？別擔心，失眠問題只需三味中藥就能快速調理，幫助你擺困擾。黃被譽為“安神之寶”，有滋養、益氣安神的作用。每天取黃10克，加水煮沸后小火煎煮30分鐘，飲用黃湯，不僅能滋養，更能調理神經系統，緩解失眠。黃中的多糖類質和氨基酸對緩解疲勞、改善免疫力也有顯著效果。枸杞子有明目、補肝益腎的特點。每日飲用枸杞子泡水，能養護肝臟，促進循環，幫助調整生鐘，提高睡質量。茯苓有清熱解毒，寧心安神的作用，對改善失眠也有明顯效果。另外，養生茶中含有富的芳香分，通過香氣療法，能夠調整系統，緩解張緒，改善失眠。茶多酚、兒茶素等質有抗氧化的作用，有助于清除自由基，提高免疫力，維護。市面上的養生茶種類繁多，但如何挑選出品質上乘的養生茶了許多人的難題。赤大師酸棗仁茯苓百合茶匯聚了赤大師匠心的心之作，口鮮，有改善失眠的效果。清心蓮子白茶將優質的白茶與鮮的蓮子相結合，口清新而不失醇厚，有改善失眠的神奇效果。遠山雪蓮草本花果茶口清爽，香氣宜人，喝起來清甜可口，回味無窮。這些養生茶不僅能夠改善失眠，還能夠強健，為注滿滿的活力和能量。