據自質選擇適合的中藥泡腳是非常重要的。對于質虛寒盛型的人，常常表現為下腹冷痛，熱敷可以緩解疼痛，手腳發冷。對于這種質的人，應該選擇多以足腎經的藥為主，并加適量的引經藥，如桂、丁香、烏藥、當歸、川芎、干姜、小茴、吳茱萸和許食鹽，煎水泡腳。

對于氣滯瘀型的人，常常表現為經前或經期小腹脹痛，經暗淡且帶有塊。對于這種質的人，應該選擇多以足厥肝經的藥為主，并加適量的引經藥，如青皮、烏藥、益母草、川芎和紅花，煮水泡腳。

對于氣虧虛型的人，常常表現為經期或經后小腹作痛，按腹部會有輕微的疼痛，月經量且淡。對于這種質的人，需要通過補氣養調經。選擇多以足太脾經的藥為主，并加適量的引經藥，如白芍、當歸、川芎、地、白、杜仲、黃芪和適量的飴糖，煮水泡腳。

在使用中藥泡腳時，也要注意一些事項。首先，應該據自的質選擇合適的中藥泡腳配方。其次，泡腳水的溫度不宜過高，避免燙傷皮。另外，泡腳時間也要控制在適宜范圍，一般15-30分鐘為宜。此外，對于孕婦、高、心臟病等患者，應該在醫生的指導下使用中藥泡腳，避免不必要的風險。

總之，中藥泡腳的好多，但是在選擇中藥和使用中也需要注意一些事項。正確使用中藥泡腳可以幫助改善的健康狀況，但一定要在醫生的指導下進行。