中華通絡養生八字經是一項新的養生知識，它對老年健康有著重要意義。養生一直是人們關注的話題，但什麼樣的養生方法才算是系統科學卻鮮有人能說清楚。最近，中國老年大學協會、中國老年醫學學會、世界中醫藥學會聯合會舉辦的中國老年健康教育高峰論壇上，匯集了我國“儒、釋、道、醫”四大養生流派的智慧，推出了“中華通絡養生八字經”，這一經典、系統、科學的養生方法引起了無數人，尤其是老年人群的關注。據了解，中華通絡養生八字經包括“通絡、養、形、靜神”，由中國工程院院士吳以嶺專家團隊提出，對我國老年健康意義非凡。數據顯示，我國老齡人口的健康形勢面臨挑戰，患有慢病的老年人已超過1.8億，患有一種以上慢病的老年人比例高達75%，因此關注老年人的心健康已為當務之急。中華通絡養生八字經的提出，為推老年人群健康長壽提供了重要指導，比如“通絡”可以在治未病、治久病、治新病上發揮重要作用，幫助未病先防、既病防變、瘥后防復；“養”對于抗衰老有重要價值；而形式各樣的“形”養生活能夠為健康增添活力；“靜神”則有助于心理調適、緒控制，解決失眠、抑郁、焦慮等常見心疾患問題。另一個好消息是，“通絡養生八字經”課程有進全國7.6萬所老年大學，家里有老人的人可以幫助他們安排學習，引導他們為有作為、有進步、有快樂的“三有”老人，健康幸福的晚年生活。#2023老年健康宣傳周啟# #這些經典養生知識你真的了解嗎#