高對人健康造的危害是非常嚴重的。目前的醫療水平尚無法完全治愈高，因此我們必須充分重視高問題。尤其是對于已經過了50歲的老年人來說，他們的管彈不斷下降，粘稠度不斷增高，因此更容易到各種不良因素的影響，導致高的發病幾率大幅上漲。那麼，對于50歲以上的人群，什麼樣的狀態才是最為正常健康的呢？

實際上，無論是在50歲之前還是50歲之后，正常況下應維持在舒張60～89mmHg和收90～139mmHg之間。否則，都可以認為可能已經出現了高問題。這一點，我們必須有科學正確的認知。

那麼，對于已經確診為高的患者來說，在平時生活中需要注意哪些重要事項呢？

首先，按時服用降藥是控制高病的關鍵。高患者必須注意的是，不要以為只有當升高時才需要服藥。這種錯誤觀念必須及時改正。事實上，高患者需要按時服用降藥的本目的是提前有效控制，如果總是等到已經升高后才開始服用降藥，會對臟功能造嚴重的不良影響。

其次，高患者需要養良好的監測習慣。人的會隨著活、進食和緒波而不斷改變。因此，為了獲得較為全面、準確的監測數據，建議高患者盡量在早上起床后、下午2點至3點以及晚上睡前分別測量一次，這有利于科學全面地掌握波況。

此外，不可隨意更換降藥。由于降藥通常需要長期甚至終服用，因此降藥的副作用和耐藥問題一直是高患者非常關心的事。因此，高患者可能會為了減副作用或降低耐藥而私自更換降藥種類，這是非常不可取的。因為針對不同的高患者，降藥種類需要據狀況和病綜合考慮來決定，私自停藥或更換藥會影響病控制效果，甚至危害患者的健康。

綜上所述，我們必須充分重視高問題，尤其是在年齡增長后。年齡因素在高發病幾率中起著重要作用。因此，無論是否患有高，中老年人都應積極養良好的監測習慣，這對于及時了解變是否健康非常有幫助。