糖尿病在中國的發病率正呈上升趨勢，尤其是中老年人，他們罹患糖尿病的人數一直在增加。一旦中老年人患上糖尿病并且不能有效控制糖，會面臨很大的危險，不僅可能出現糖波，還會引發嚴重的并發癥，并危害其他的健康。那麼為什麼中老年人的糖難以控制呢？

首先，中老年人的生活習慣已經深固，突然改變原有的生活習慣非常困難。有些中老年人甚至因為要改變生活習慣而產生“反叛心理”，認為自己年紀已經不小了，就這樣過吧！

其次，缺乏鍛煉也是一個原因。即使有些中老年人允許進行鍛煉，他們也不愿意去做，覺得自己已經勞累一輩子了，想要休息一下。這導致他們的重很難控制。

還有一個原因是不合理的治療方案。一些中老年人不按醫生的囑咐服藥，導致糖無法控制在合理范圍。

為了控制好糖，中老年糖尿病患者需要注意以下四點。首先，要注意監測糖，做好自我管理工作，定期評估病。了解更多糖尿病并發癥的知識，以免在出現問題時無法及時理。其次，要養良好的飲食習慣。糖尿病患者的飲食習慣對于控制病非常重要。平時應該食多餐，避免暴飲暴食。盡量避免食用糖量高或升糖指數較高的食。飲食應以清淡食為主，多吃綠葉蔬菜和糧，避免辛辣刺激食和油膩類食品。選擇、易消化的食，避免堅、寒涼食。第三點是適量運。如果條件允許，糖尿病患者可以選擇有規律的有氧運，如快步走或中老年等。每天進行30至60分鐘的有氧運，每周3至5次，對控制糖有一定幫助。最后一點也非常重要，糖尿病容易出現低糖的況。當一些患者出現冒發燒等況導致沒有食時，可以暫時停藥，以防止低糖引發嚴重后果。據個人況選擇是否停藥，如果不確定，可以咨詢醫生。

總之，中老年人的糖難以控制主要是由于深固的生活習慣、缺乏鍛煉和不合理的治療方案所導致。為了控制糖，中老年糖尿病患者需要注意監測糖、養良好的飲食習慣、適量運以及避免低糖的發生。只有這樣，才能有效控制糖，保持健康。