由于運量大，以及過午不食的習慣，我覺自己應該瘦了。今天我正式量了重，測量報告還算理想。我記得在30～50歲之間，甚至是生完孩子后一年，我的重一直穩定在55公斤。50歲后，我開始明顯覺新陳代謝減慢，重也在60公斤上下浮。由于退休前我在寫字樓辦公室電腦桌旁工作，一坐下來幾乎就是8個小時，除了午休和上下班有些運量，但遠遠不夠。退休后我做兼職，干輕力活，長時間站立或走，幾乎很坐下來，沒想到竟然收獲了漂亮的健指標，讓我到自豪。專家說人在55～59歲之間會加速衰老，需要適當的運、飲食、緒等方面配合調理。其實，不論在人的哪個年齡段，都需要有適合自己的運，搭配健康飲食，積極調整好緒，這些都是對有益的。時間不會倒流，隨著步中老年，時常有一種時不我待的迫，不要讓我們追趕時間，而是讓時間追趕我們吧！