1. 大黃：大黃是中醫藥中常用的治療便藥材之一。它有潤腸通便的作用，能夠化大便、促進排便。同時，大黃還有清熱解毒的功效，對便引起的火熱癥狀如口干舌燥、面紅等有一定的緩解作用。但是，服用大黃需要謹慎，因為過量使用可能會引起腹瀉或其他不良反應。

2. 枳實：枳實是一味溫中行氣、行滯瀉火的中藥材。它主要用于治療氣滯型便，有通便利水、降火解毒的作用。枳實能夠促進腸道蠕，增加腸道的水分，改善便況。此外，枳實還可減輕腹脹、胃脹等不適癥狀，適用于習慣便患者。

3. 訶子：訶子是一種常用的中藥材，被廣泛運用于治療便。它有行氣潤腸、通利大腸的療效。訶子含有富的油脂、纖維素等質，可化大便、促進排便，并能增強腸道蠕。此外，訶子還有緩解腹脹、消除胃痛等作用，對于中老年人便及習慣便的治療有一定的效果。

4. 金銀花茶：金銀花是一種常見的中藥材，可以用來泡茶飲用。它有清熱解毒、清利熱的功效。中老年人在餐后飲用金銀花茶，可以促進腸胃蠕，增加腸道的水分，起到潤腸通便的作用。此外，金銀花還可以改善口腔潰瘍、咽腫痛等相關癥狀，對于習慣便患者的治療也有一定的輔助作用。

5. 三棱：三棱是一種溫里消滯、行氣通便的中藥材。它可以促進腸胃蠕，增加腸道的水分，化大便，改善便況。三棱還有清熱解毒、消腫止痛的功效，適用于習慣便患者，并能緩解相關癥狀。

綜上所述，中老年人便和習慣便是常見的健康問題，中醫藥在該方面有著富的經驗和獨特的治療方法。大黃、枳實、訶子、金銀花茶和三棱是常用于治療中老年人便及習慣便的中藥。然而，每個人的質和病不同，選擇合適的藥還需據個況進行調節。在使用中藥治療便時，應遵循醫囑，避免濫用和長期使用。