據目前的指南建議，年人，尤其是高患者，每周應進行一定量的活，以維持良好的健康狀態。然而，一項由蘇州大學附屬第二醫院的研究人員進行的最新研究發現，對于高患者來說，中等強度活可能比高強度活更有益。

這項研究在Hypertension雜志上發表，研究人員通過對近5萬名無心梗或中風病史的高患者進行了7年的跟蹤研究，發現中等強度活與全因死亡和主要不良心管事件發生風險之間存在負相關的劑量反應關系。換句話說，適度增加中等強度活的時間，可以顯著降低高患者的死亡和心管事件的風險。

此外，研究還發現適量的輕度活和高強度活也對高患者有益，但是過量的輕度活可能會削弱這種好。因此，對于高患者來說，僅進行適量的輕度活已足夠降低全因死亡和主要不良心管事件的風險，過量的輕度活可能并不會帶來額外的好。

該研究還指出，目前的指南建議高患者進行中高強度活，并推薦各種強度的活來替代久坐不的行為，包括輕度活。然而，該研究的結果表明，高患者的最佳高強度活量可能要低于目前的指南建議，需要進一步的研究來確定是否應該對高患者推薦更高水平的高強度活。

總之，這項研究為高患者提供了更的活建議。中等強度活對于降低死亡和心管事件的風險比高強度活更有效。適量的輕度活和高強度活也有益，但是過量的輕度活可能沒有額外的好。未來的研究將進一步探討高患者最佳的活量和強度。