金桂香，月圓花。在中秋佳節，家人團聚，賞月吃月餅，好的畫面令人陶醉。然而，對于一些患有胖、糖尿病、高脂癥等代謝綜合征的人來說，想要盡地吃月餅可能會有些困難。因此，今天我們來簡單討論一下如何健康地用月餅。

什麼是糖尿病？糖尿病是由傳因素、分泌功能紊等各種致病因素引發的一系列代謝紊綜合征，涉及糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等方面。糖尿病的分類包括1型糖尿病、2型糖尿病、混合型糖尿病、其他特殊類型糖尿病、未分類糖尿病和妊娠期糖尿病。單純的糖尿病并不可怕，但要警惕各種并發癥并嚴格控制糖水平。

無糖月餅真的無糖嗎？月餅種類繁多，大多數都是高脂肪、高熱量的食品。然而，有很多人購買了所謂的無糖月餅，對于糖尿病患者來說，這似乎是友好的選擇。但實際上，前幾天我也嘗試了所謂的無糖月餅，發現它們還是很甜。無糖月餅大多指的是在生產制作過程中沒有添加常規糖，但可能含有甜味劑，比如人工甜味劑或低糖代糖。因此，對于糖尿病患者來說，仍然需要控制熱量，并據個人況選擇食用。

無水果月餅是健康的嗎？據《月餅國家標準》的規定，以水果及其制品為主要原料加工餡的月餅，餡料中水果及其他制品的用量不應低于25%。超過25%的水果月餅屬于合格范疇，低于此標準的則被稱為“水果味”月餅。實際上，大多數人購買的月餅都是水果味的月餅，購買時需仔細查看配料分。

糖尿病患者如何健康飲食？據2023年版的人糖尿病食養指南提出了明確的原則。簡單來說，保持愉快的心，控制重，合理攝主食，并注意飯后運，不管是哪種口味的月餅，都需要控制食用量。

中秋時節，秋高氣爽，燈籠搖曳，花燈璀璨。明亮的月亮照耀著夜空，中秋佳節給人們帶來了好的景象。西安市紅會醫院風免疫分泌科祝大家中秋快樂，幸福安康！