中年男如何提升X能力？
都說二十歲“日立”，三十歲“奔騰”，四十歲“微”，五十歲“松下”，六十歲“聯想”，不人這樣調侃男人X能力走勢。然而，有些人在中年時期卻發現自己的X能力逐漸下降，給夫妻生活帶來了困擾。王先生就有這樣的困，他覺妻子好像對他有些嫌棄，看他的眼神都覺得怪怪的。起因是在某一晚上夫妻生活匆忙結束，之后他的X能力越來越差。雖然妻子當時也沒有說什麼，但老王心里覺得很難。他想知道這是怎麼回事，是不是中年男都會面臨這樣的問題？
男人的X頂峰通常在20-28歲，35歲左右開始下降。但是，對許多中年男來說，這種下降的程度可能超出了他們的預期。夫妻生活如果不和諧，久而久之也會導致夫妻之間淡化。男人如果那方面“不行”，對于雙方來說都是令人惱火的。一方面，男人會失去自信心；另一方面，再也味不到的滋味，對趴趴的狀態毫無興致。
雖然年紀稍微大了一點，中年男人的X能力無法與年輕時相比，但作為上有老下有小的中年人，他們同樣夫妻生活的權利。下面是一些提升中年男X能力的方法，希對大家有所幫助：
一．減輕神負擔：人到中年，要接自己能力的下降，畢竟誰也不可能像年輕的時候一樣活力滿滿。不要過度張和焦慮，這些因素同樣會影響男的功能減退。一定要及時放松與調整張心態，緩解張和不安的緒。
二．保持規律的夫妻生活：很多人上了年紀之后，對夫妻生活失去了興致。然而，X也遵循用盡廢退的原則。建議有規律地進行夫妻生活，只有保持下丘腦活躍，才能產生大量X腺激素，維持X能力。
三．別熬夜、睡好覺：現代男經常因為工作原因加班熬夜，長期下來會導致腎虛，進而影響功能衰退。建議調整作息時間，避免長期熬夜對造不可挽回的損害。
四．堅持運鍛煉：隨著年齡的增加，X激素分泌會逐漸減，X能力也會下降。研究證實，運可以促進荷爾蒙(雄激素)的分泌。因此，平時可以進行一定的有氧運，鍛煉力與心肺功能，提高夫妻生活質量。
五．搭配藥調理：僅靠良好的生活習慣調理是不夠的。一般建議通過服一些藥進行共同調治。比如白云山晶戈他達拉非片，他達拉非片是一種效果持續較長的PDE5抑制劑，主要用于調治男起功能障礙。市面上的產品繁多，因此我們應該選擇有正品保障的大品牌。相比于其他藥，他達拉非的持續時間更長，可以高達36小時。這種長效特點使它為了一種今天吃了，明天還管用的藥。對于一些夫妻活頻次要求較高的人來說，這種長效藥減了服藥的次數，同時也減了對藥的心理依賴，這是一個很大的優勢。另外，他達拉非并沒有癮，它的藥作用時間長，但藥的清除率高，基本藥分解發揮后會排出外，并且分解在停留時間很短，所以不會導致藥癮。需要注意的是，他達拉非在服用后半小時才能發揮藥效，因此我們應該選擇正確的服藥時間，在進行X生活前至提前半小時服用，并且在服藥之后配合X刺激。進食和飲酒對藥效沒有太大的影響，但是飯后不建議劇烈運。
通過以上五點的調整，中年男也可以到愉悅的夫妻生活。記住，年齡不是問題，關鍵是保持積極的態度和健康的生活方式。