【事導師】首先，我理解您作為中年男在面對前列腺炎的痛苦和焦慮。前列腺炎作為一種常見的男疾病，每個人的癥狀和治療反應都可能不同。據您的描述，您已經接過多種藥治療，但癥狀緩解并不完全。在這里，我給出以下一些建議，希能幫助您緩解癥狀并改善生活質量。

首先，調整生活方式是非常重要的。建議您飲食宜清淡，避免攝辛辣刺激食；保持大便通暢，避免便；減長時間坐立，定期活；避免過度刺激，包括自和生活。

其次，藥治療方面，您可以繼續使用寧泌泰、前列欣等中藥。如果癥狀未緩解，可以在醫生指導下考慮使用抗生素，如左氧氟沙星等。同時，對于門墜脹、小腹脹等癥狀，可以使用局部熱敷、坐浴等方法緩解癥狀。

心理調適也是很重要的。前列腺炎往往伴隨著焦慮、抑郁等心理問題。您可以嘗試進行心理調適，如學習放松技巧、進行深呼吸練習等。如果癥狀嚴重，可以考慮尋求專業心理醫生的幫助。

盆底鍛煉也是一種可行的方法。田聚群的論文提到了盆底過度使用造的充和損傷。您可以嘗試進行盆底鍛煉，如凱格爾運，以增強盆底力量，緩解癥狀。

同時，定期復查也是非常重要的。建議您定期復查前列腺、尿常規等指標，以便及時了解病變化，調整治療方案。

最后，請務必保持積極的心態。相信在醫生和自己的共同努力下，您的病一定會得到緩解。同時，也要注意保持良好的生活習慣，以避免病反復。祝您早日康復！