中年人的素質，不僅僅是指的健康狀況，還包括心理、社、經濟等方面的素質。今天我們將主要關注中年人素質的五個指標，分別是、糖、膽固醇、BMI指數和肺功能。

1、：是中年人素質的重要指標之一。高是中年人常見的健康問題之一，如果不及時治療，會對造很大的危害。中年人的正常范圍是120/80mmHg，如果高于這個范圍，就需要及時采取措施進行治療。

2、糖：糖是中年人素質的另一個重要指標。高糖是中年人常見的健康問題之一，如果不及時治療，會對造很大的危害。中年人的糖正常范圍是3.9-6.1mmol/L，如果糖高于這個范圍，就需要及時采取措施進行治療。

3、膽固醇：膽固醇是中年人素質的另一個重要指標。高膽固醇是中年人常見的健康問題之一，如果不及時治療，會對造很大的危害。中年人的膽固醇正常范圍是3.1-5.2mmol/L，如果膽固醇高于這個范圍，就需要及時采取措施進行治療。

4、BMI指數：BMI指數是中年人素質的另一個重要指標。BMI指數是重與高的比值，可以反映一個人的重是否正常。中年人的BMI指數正常范圍是18.5-24.9，如果BMI指數高于這個范圍，就需要及時采取措施進行治療。

5、肺功能：肺功能是中年人素質的另一個重要指標。肺功能可以反映一個人的呼吸系統是否正常。中年人的肺功能正常范圍是FEV1/FVC≥70%，如果肺功能低于這個范圍，就需要及時采取措施進行治療。

中老年人需要注意的健康問題

中老年人需要警惕的疾病有很多，以下是一些常見的疾病：

1、心管疾病：包括高、冠心病、心梗死、腦卒中等。中老年人由于年齡增長、生活方式不健康等原因，容易患上心管疾病，需要注意控制、糖、膽固醇等指標，保持健康的生活方式。

2、腫瘤：中老年人患上腫瘤的風險較高，特別是肺癌、腺癌、結直腸癌等。中老年人需要注意定期檢，及時發現和治療腫瘤。

3、骨質疏松：隨著年齡的增長，中老年人的骨質逐漸減，容易患上骨質疏松癥。中老年人需要注意補充鈣質、維生素D等營養質，保持適當的運。

4、糖尿病：中老年人患上糖尿病的風險較高，需要注意控制飲食、增加運等方式，來預防和治療糖尿病。隨著年齡的增長，中老年人容易患上老年癡呆癥。中老年人需要注意保持健康的生活方式，如適當的運、保持社活等，預防老年癡呆癥的發生。

總之，中老人需要注意多種疾病的預防和治療，保持健康的生活方式，定期檢，及時發現和治療疾病。【寧波市第九醫院 腸外科 彭聯明】