中年人常見問題：虛火的產生和改善方法介紹

大家好，我是中醫郝大夫。現代人普遍存在一個通病，就是容易上火。尤其是在四十歲之后，上火的問題變得越來越嚴重。今天，我想介紹一個簡單的方子，專門用來改善上火的問題。雖然制作方法簡單，但是它的功能和范圍卻非常廣泛。

首先，準備中藥丹參、麥冬各5克，甘草3克，將它們研磨末放保溫杯中，然后沖800毫升沸水，蓋上杯蓋，悶半個小時后服用，每天一劑，可以不斷續水。這個方子的作用就是除去虛火。

那麼，什麼是虛火呢？虛火是中年人最常見的問題之一。它是與“實火”相對應的概念。簡單來說，當人的平衡時，是沒有火的。如果氣盛，而氣沒有變化，就形了實火。相反，如果氣沒有變化，而氣因為各種原因被損耗、降低或減弱，就形了虛火。總之，虛火的產生是因為氣不足。

為什麼中年人容易出現虛火呢？這是因為到了這個年齡，很多人會出現氣不足的問題，從而導致虛火的產生。那麼虛火出現后，人會有哪些覺呢？

首先，睡眠質量不佳，容易失眠多夢，睡眠不連續。即使睡醒了也不會到力恢復。與年輕時不同，年輕時再累，睡一覺醒來就能恢復力。

其次，會出現盜汗的況，即睡醒后會發現上出汗，但醒來后就不再出汗。

第三，手腳心會到發熱，除非冰涼的墻壁或金屬，才能到舒服。

第四，會到干燥，眼睛干、鼻腔干、干、皮干。

第五，口腔潰瘍會接連不斷地出現，舊的還沒好，新的就馬上出現。

第六，還可能出現輕度耳鳴，聲音不大，偶爾出現，但在安靜的時候卻能清晰聽到。

那麼，為什麼丹參、麥冬和甘草能改善這些癥狀呢？這就涉及到麥冬和丹參這兩種藥的作用了。對于虛火的調理，需要滋為主，同時也要兼顧涼和活的效果。麥冬作為傳統的滋良藥，有很強的功能。它可以改善肺不足的問題，同時也可以改善胃不足，還可以滋補心，對于虛火引起的許多問題都有改善的作用。丹參有苦寒的味，能夠活和涼，是中年人養除熱的良藥。與麥冬搭配使用，對于氣不足導致的虛火問題有全面的調理效果。而甘草則可以調和藥。

如果大家有這方面的問題，不妨可以嘗試一下這個小方子。