人到中年，白發就了一個不敢的話題。沒有人愿意長白發，尤其是在發問題暴發的今天，本來就沒有多頭發，再有幾白的，一下就讓整個人看起來蒼老很多。什麼“鶴發”、“歲月的沉淀”……即便有再多“冠冕堂皇”的說法，也不能彌補“早生白發”帶給人的傷害。那麼，為什麼你的頭發比別人白得早？還掉得多！

中醫理論認為，頭發為“之余”，“腎其華在發”，頭發與中醫理論中的腎、肝、脾胃都有切關系。肝藏，肝充足，頭發到滋養才不易發；脾主運化，疏布水谷微于發；腎氣充足是頭發健康的本。針對肝腎虧虛型發，可服用七寶髯丹、烏發丸、二至丸，有滋腎，益肝，養須發之功效。中草藥如制首烏、菟子、茯苓、枸杞子、牛膝、當歸、地黃、覆盆子、貞子、旱蓮草等可以滋補腎，益氣養（藥需在醫師指導下服用）。

現代質生活條件較好，部分發患者平日里過食甘、貪酒嗜，或者嗜滋補品，基礎質已不是“虛”，而多為濁蘊。濁蘊型發患者應采取祛除邪的方法，如茯苓白散、茯苓飲等，以從祛生發角度手。

隨著社會的快速發展，人們承的工作、生活、學習力不斷增多，緒不佳也是現在發患者中非常普遍的況。緒失常與發可形惡循環，緒越差，頭發掉得越多。此類患者多辨證為憂郁傷神，在治療上可采用安神、解郁、定志、除煩等法。患者可在專業醫師指導下選用中藥逍遙丸、加味逍遙丸、小柴胡顆粒等。同時，食用一些黑食如黑芝麻、黑豆、核桃、黑米、黑木耳、烏棗、桑椹等，可以補益人腎氣，使頭發黑有澤、不易變白。

除了藥調養，中醫還提供了一些按位的方法來改善頭發早白和發的問題。不同位置的頭發問題對應不同的問題。例如，頭頂與厥肝經、督脈有關；前額與明經和脾胃有關；兩鬢與膽經有關；枕部與膀胱經有關，與腎聯系切。通過按或按特定的位，可以刺激相關經絡，促進循環，有助于改善頭發問題。但是需要長期堅持才能見效。

綜上所述，頭發早白和發問題不是一夜之間形的，調養恢復是一個長期的過程。除了藥和按位，日常生活中應合理膳食，營養均衡，飲食清淡。同時，注意緒調節，保持良好的心態。對于頭發早白和發問題，需要在專業醫師的指導下進行治療和調養。