中年人常見的腸疾病種類繁多，主要包括痔瘡、裂、瘺和直腸息等。痔瘡是指門周圍管擴張、充和炎癥，可分為痔和外痔。痔瘡常表現為門墜脹、出、瘙和門不適等癥狀，通常出現在久坐、久立或長時間用力排便等況下。裂是指直腸和管黏裂口或潰瘍，通常是由于便或大便過度用力所引起。裂常以排便時劇烈疼痛、便后出及瘙等癥狀為主，并且疼痛可持續很久。瘺是一種門周圍痛苦的腸疾病，它是指門直腸與周組織之間形的一個管道。瘺常表現為排便時排出膿、或糞便，且常伴隨疼痛、門不適和局部腫脹。直腸息是指腸黏上的腫塊，常見于直腸壁上。直腸息可能沒有癥狀，但大積的息有時會引起排便不暢、黏或附著在大便上。

這些腸疾病在中年人中較為常見，可能與生活習慣、飲食習慣、工作力等因素有關。為預防和緩解這些疾病，關鍵在于保持良好的生活習慣和飲食習慣。例如，養規律的排便習慣、防止便、避免過度用力排便、多喝水、增加膳食纖維攝等。同時，如果出現上述癥狀，請及時就醫，接專業診治，以便早期發現和治療，減輕癥狀和預防并發癥的產生。

總之，中年人常見的腸疾病包括痔瘡、裂、瘺和直腸息等。保持健康的生活方式和飲食習慣對于預防和緩解這些疾病至關重要。同時，及時就診并接專業治療也是減輕癥狀和避免并發癥的關鍵。