在當下，癌癥已經為讓人心生恐懼的話題，許多人會慨：過去的日子雖然艱辛，但大家的健康狀況都很好，現在怎麼到都是癌癥！僅僅半個世紀之前，癌癥還是一個陌生的詞匯。然而，短短幾十年的時間里，癌癥的曝率越來越高，越來越多的人患上了癌癥。盡管癌癥與居住地并沒有直接的聯系，但“一方水土養一方人”，長期居住在一個地方后，人們仍然會相互影響，就像某些潛移默化的習慣可能給癌癥提供了可乘之機。今天，我將帶大家了解一下你的家鄉最該防備哪種癌癥。
一、中國癌癥地圖：了解你的家鄉最該防備哪種癌癥？
據國家癌癥機構與中國醫學科學院腫瘤醫院聯合發布的《中華腫瘤雜志》，他們公布了我國最新的惡腫瘤流行數據，這份數據涵蓋了全國31個省份的3.8億人口，同時也對各省份主要癌癥的流行況進行了分析，形了一幅“中國癌癥地圖”。
從全國范圍來看，除了西藏、甘肅和青海地區以外，肺癌在其他31個省份中都是發病數量最多的癌癥，其次是結直腸癌、胃癌、肝癌和腺癌等，這五種癌癥的發病率占據了全部惡腫瘤發病數量的57.27%。肺癌仍然是我國癌癥發病率最高的疾病，每年約有83萬例，這可能與吸煙率居高不下有關。據《柳葉刀-全球健康》的研究，我國20歲及以上的年人中，有45.2%因癌癥死亡，這與吸煙、缺乏運和不健康的飲食等可改變的因素有一定的關系。同時，肺癌也呈現年輕化的趨勢，年輕人患肺癌的發病率為12.1%，遠高于國的4%。
在這份全國范圍的癌癥流行報告中，首次公布了不同省份的癌癥患病況。從報告中可以看出，不同類型的癌癥發病率和死亡率在不同地區存在差異。
1. 鼻咽癌高發地區：廣東、廣西、贛州、江西、海南
數據顯示，全球80%的鼻咽癌發生在中國，尤其是華南和兩廣地區更是高發，發病率甚至比大多數國家高出100倍，因此鼻咽癌也被稱為“廣東癌”。科學家表示，鼻咽癌除了與EB病毒染相關外，家族傳也是一個重要原因。
2. 前列腺癌高發地區：北京、上海、江蘇、浙江
數據表明，前列腺癌尤其多發于富裕地區，特別是北上廣和江浙等城市的男，應該更加注意預防。
3. 甲狀腺癌高發地區：天津、浙江、新疆
甲狀腺癌在我國癌癥中排名第七位，尤其好發于。近十年來，城市甲狀腺癌的發病率每年增長超過20%。
4. 食管癌高發地區：山西、江蘇、安徽、河南、四川
研究指出，酸菜、咸菜等腌制食中的亞硝基化合是引發食管癌的原因之一。同時，滾湯、辛辣食和烈酒等也會損傷食管上皮細胞，增加致癌敏，促進食管癌的發生。
二、癌癥是基因和環境因素共同作用的結果
癌癥的發生與基因有關，因此在某種意義上可以說癌癥是一種基因病。然而，并不意味著癌癥是無法預防的。基因只占癌癥發生的10%-20%，更大的比例是環境因素，占80%-90%。癌癥往往是由環境導基因突變引起的，比如化學致癌和理致癌等。雖然我們無法改變基因，但我們可以改變環境因素，因此大部分癌癥仍然可以通過改變環境因素來預防。所以，“癌癥防不住，也躲不掉”這句話是不正確的。對于有癌癥傳因素的人來說，切監測和定期檢仍然是預防癌癥的關鍵和必要措施。
三、腫瘤專家的防癌建議
癌癥并不像人們想象的那麼可怕，在某種程度上，我們是可以預防癌癥的。以下是三位腫瘤專家的防癌建議：
1. 著名腫瘤外科專家湯釗猷表示，最好的抗癌運是游泳。游泳不僅能增強肺活量和抵抗力，還能合理鍛煉四肢，緩解便并有利于減。
2. 著名臨床腫瘤專家孫燕強調，不要人為發腫瘤。保持規律的作息時間，每天有適量的鍛煉，不吸煙不喝酒，保持健康的生活節奏，不給自己創造得癌癥的不利因素。
3. 著名腫瘤免疫學家德年認為，不要過多依賴保健品，保持良好的心對提高免疫力有很大幫助。人的健康并不僅僅依靠藥，保持愉快的心同樣重要。
近年來，癌癥的發病率不斷上升，年輕人患癌癥的趨勢越來越明顯，癌癥變得越來越“普遍”。癌癥是基因和環境因素共同作用的結果，雖然基因無法改變，但環境因素卻是我們可以改變的“突破口”。如果想要預防癌癥，就需要減不利的環境因素，如不吸煙、不喝酒、不熬夜、不過度勞累等，養良好的習慣，大部分的癌癥是可以避免的。